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ウォーキングは食後、どれくらい経過後がよい？

2008/04/12 15:14

ダイエットのために、ウォーキングをしようと思っています。食前より食後の方がよいと聞きました。食後（夕食）、どれくらい経過後に行なうのが効果的なのでしょうか？よろしくお願いします。

taka1012
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その他（ダイエット・フィットネス）
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zorro
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2008/04/12 17:24 回答No.1

食後３０分 http://homepage2.nifty.com/a-fujita/s05042.html

質問者

お礼 2008/04/12 19:09

ご回答ありがとうございます。

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