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ウォーキングは食後、どれくらい経過後がよい?

ダイエットのために、ウォーキングをしようと思っています。 食前より食後の方がよいと聞きました。 食後(夕食)、どれくらい経過後に行なうのが効果的なのでしょうか? よろしくお願いします。

みんなの回答

  • zorro
  • ベストアンサー率25% (12261/49027)
回答No.1
taka1012
質問者

お礼

ご回答ありがとうございます。

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