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ヒップアップの方法を
50代目前ですが、体系は高校時代から変わっていません。 先週、高校時代にはいていたジーンズが出てきたので履いてみたら普通に履けました。ただヒップラインが見苦しく、やはり引力には逆らえずたるんでしまっています。そこで、ヒップを上げる体操なんですが、できれば日常生活の動きの中でヒップをあげる方法などないでしょうか。基本ディスクワークがメインの仕事なので無理でしたら、簡単かつ効果的な体操でもいいので教えてください。
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