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20歳くらいになれば痩せるというけれど・・・・。

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お礼率 12% (7/56)

現在17の高校生ですが、よく「今ダイエットなんてしたらダメよ。」なんて
言われ、「20歳くらいになれば出るホルモンが違うから華奢に痩せるのよ」なんて回りは言いますが、どうも自分の体型が気になる今、そんな言葉が信用できません。私は身長153くらいで、体重は平均47.5ぐらいです。(朝計った時の体重。なんか朝計った時の体重が本当の体重と聞いたので・・)体型は悪いほうで、
ウエストにクビレがなく、下腹とか出てたりして・・。ヒップラインも気になるし・・。一応、体操なんかはしているんですが・・。けど、なかなか痩せなくて
困っています。本当に20歳くらいになれば、ある程度引き締まってくるのかなぁー。皆さん、何かアドバイスお願いします。
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回答 (全12件)

  • 回答No.4
レベル9

ベストアンサー率 38% (18/47)

こんにちは。 私もそのくらいの歳の頃、鏡の前で”なんでウエストないかなぁ~”とよく思っていました。 20歳ぐらいになれば痩せると言うよりも、体型が変わってくるのだと思います。 ウエストがなくお腹が出てる子供体型から、バスト、ヒップがでて、ウエストが締まってくる女性体型に変わるのだと思います。 きっとrigeさんは、今まさにこの子供体型から女性体型に変わっていく時期だと思いますよ。 あと数年もすれ ...続きを読む
こんにちは。
私もそのくらいの歳の頃、鏡の前で”なんでウエストないかなぁ~”とよく思っていました。
20歳ぐらいになれば痩せると言うよりも、体型が変わってくるのだと思います。
ウエストがなくお腹が出てる子供体型から、バスト、ヒップがでて、ウエストが締まってくる女性体型に変わるのだと思います。
きっとrigeさんは、今まさにこの子供体型から女性体型に変わっていく時期だと思いますよ。
あと数年もすればバン・キュッ・ボンさ!
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  • 回答No.3
レベル10

ベストアンサー率 17% (21/118)

ダイエットがだめな理由は栄養が偏り、成長期(身長が伸びるだけではない)の体に影響があるからダイエットをしないほうがいいのです。だからといって食べ過ぎて良いわけではないですが。成長期であることを利用して今のうちに筋肉を引き締めておきましょう。マッチョである必要はありません。二十歳前にきちんと体を作っておけば、まわりが言う状態になるはずです。私の姉はちょっとぽっちゃりしていましたが、アメリカに行っても若いとき ...続きを読む
ダイエットがだめな理由は栄養が偏り、成長期(身長が伸びるだけではない)の体に影響があるからダイエットをしないほうがいいのです。だからといって食べ過ぎて良いわけではないですが。成長期であることを利用して今のうちに筋肉を引き締めておきましょう。マッチョである必要はありません。二十歳前にきちんと体を作っておけば、まわりが言う状態になるはずです。私の姉はちょっとぽっちゃりしていましたが、アメリカに行っても若いときの運動が聞いて返ってスリムになって帰ってきたのを記憶しております。ジョギング、いやならウオーキングくらいやっておきましょう。
  • 回答No.2
レベル14

ベストアンサー率 29% (1122/3749)

 男性から見るとホントに不思議ですね!  ある年齢になると、急に足首がしまりスタイルがよくなる現象って何なんでしょうね! ・・・貴女は何も心配することはないと思います。  余談ですが、ルーズソックスって言うのはどんな天才が考えたのでしょう。  あのスタイルは足首がまだ太くて締まりが無いからこそ似合うので、ウェストも足首も締まり始めたら見られたものではありません!  大根足という言い方も、 ...続きを読む
 男性から見るとホントに不思議ですね!
 ある年齢になると、急に足首がしまりスタイルがよくなる現象って何なんでしょうね!
・・・貴女は何も心配することはないと思います。

 余談ですが、ルーズソックスって言うのはどんな天才が考えたのでしょう。
 あのスタイルは足首がまだ太くて締まりが無いからこそ似合うので、ウェストも足首も締まり始めたら見られたものではありません!

 大根足という言い方も、悪口でなくそういうルーズソックスの似合う可愛い世代にたいする軽口なんです。
 どうぞ、今のうちに高校生らしいオシャレを楽しんで下さい!
・・・そのうち貴女は白鳥のようになります!
  • 回答No.1
レベル12

ベストアンサー率 33% (145/428)

うちの姉の経験談。というか弟としての観察記録。 身長154cmの姉はどーもぽっちゃり系。でも20歳を越える頃には確かにスマートになってました。別段ダイエットしてませんでしたし、運動も人並み。 従って、人によりけりだけれどもある程度は引き締まってくると思います。 で、その後の姉。35歳になりますが、子供を二人も産むとまたもやぽっちゃり系に逆戻り。(笑)
うちの姉の経験談。というか弟としての観察記録。
身長154cmの姉はどーもぽっちゃり系。でも20歳を越える頃には確かにスマートになってました。別段ダイエットしてませんでしたし、運動も人並み。
従って、人によりけりだけれどもある程度は引き締まってくると思います。
で、その後の姉。35歳になりますが、子供を二人も産むとまたもやぽっちゃり系に逆戻り。(笑)
  • 回答No.5
レベル6

ベストアンサー率 6% (1/15)

rigeさん、こんにちは。 私は今まさに20歳なんですけど、「やせる」というより「やせやすい」というのが正しいみたいです。 高校の頃はすごく太ってて体重は65キロ前後でしたが、今は50キロ台をキープしています。 ハイティーンの頃は体脂肪が増えやすいでしょうね。運動部でも、そうでなくても同じようです。 食事制限をしたり、ダンベル体操をしてもあまり効果がなかったのですが、おなじことを 卒業後にしたら ...続きを読む
rigeさん、こんにちは。
私は今まさに20歳なんですけど、「やせる」というより「やせやすい」というのが正しいみたいです。
高校の頃はすごく太ってて体重は65キロ前後でしたが、今は50キロ台をキープしています。
ハイティーンの頃は体脂肪が増えやすいでしょうね。運動部でも、そうでなくても同じようです。
食事制限をしたり、ダンベル体操をしてもあまり効果がなかったのですが、おなじことを
卒業後にしたらすうっと体重が減っていきました。まずは顔がやせて、それから各部にきました。

私の場合は、誰かのためにやせたいとかいうわけではありませんでしたし、卒業後
にひとり暮らしになったということもあったので、あまり参考にならないかもしれませんが、
17歳の段階では、特にやせる必要はないと思います。
あ、だからといって、暴飲暴食はだめですよ(笑)。
  • 回答No.7
レベル6

ベストアンサー率 0% (0/2)

わたしは無理なダイエットをしてしまった10代なんですけど、生理こないんです。いつか来るだろうと思ってはや5ヶ月。不安です。無理なダイエットをしてしまったことをとても後悔しています。ao1968さんのお話を読んで思いました。生活習慣を見直すことをホントにおすすめします。
わたしは無理なダイエットをしてしまった10代なんですけど、生理こないんです。いつか来るだろうと思ってはや5ヶ月。不安です。無理なダイエットをしてしまったことをとても後悔しています。ao1968さんのお話を読んで思いました。生活習慣を見直すことをホントにおすすめします。
  • 回答No.9
レベル8

ベストアンサー率 11% (3/26)

私は24歳ですが、確かに20歳位になると女らしいというか 体型が変わりましたね。高校時代の写真と比べるとぽっちゃりがとれたような。 大人っぽくなったというか。体重はかわってないけれど・・。 今は仕事のストレスを食べることで解消してしまうので153センチ54キロ と、ちょっと太り気味です。 でも、スタイルは体重じゃないですよ。そんなにお腹がでたりはしてません。 やはり体を引き締めるための運動 ...続きを読む
私は24歳ですが、確かに20歳位になると女らしいというか
体型が変わりましたね。高校時代の写真と比べるとぽっちゃりがとれたような。
大人っぽくなったというか。体重はかわってないけれど・・。

今は仕事のストレスを食べることで解消してしまうので153センチ54キロ
と、ちょっと太り気味です。
でも、スタイルは体重じゃないですよ。そんなにお腹がでたりはしてません。
やはり体を引き締めるための運動が一番ですね。

食事を減らしたりするのはよくないです。
今あせってダイエットしなくても私の経験から絶対大丈夫といえます。
  • 回答No.12

155センチです。52キロが高2くらいから大学1年の真ん中くらいまででー10キロでそのままキープでした。別に何をしたわけでもない・・・というかむしろものすんごい食事量でそれだったのでそういうものなのだと思います。ただし、最近は気を抜くと体型に出るので努力してます。
155センチです。52キロが高2くらいから大学1年の真ん中くらいまででー10キロでそのままキープでした。別に何をしたわけでもない・・・というかむしろものすんごい食事量でそれだったのでそういうものなのだと思います。ただし、最近は気を抜くと体型に出るので努力してます。
  • 回答No.10
レベル13

ベストアンサー率 30% (565/1854)

153cmで47.5kgだったらいいんじゃないかな? 俺の前の前の彼女なんて、158cmで58kgあったよ。 さすがにポッチャリし過ぎって感じだったけど(^^; 前の会社の同僚の女の子は、151cmで42kgくらいって 言ってたけど、まだ痩せたいとか言ってたし。 その娘が言うには、体重は軽いけど、お腹とかが ポコッとしちゃってて、それを引っ込めたいから また痩せたいんだそうで。でも、実際のと ...続きを読む
153cmで47.5kgだったらいいんじゃないかな?
俺の前の前の彼女なんて、158cmで58kgあったよ。
さすがにポッチャリし過ぎって感じだったけど(^^;
前の会社の同僚の女の子は、151cmで42kgくらいって
言ってたけど、まだ痩せたいとか言ってたし。
その娘が言うには、体重は軽いけど、お腹とかが
ポコッとしちゃってて、それを引っ込めたいから
また痩せたいんだそうで。でも、実際のところ、
もしその娘がさらにダイエットしても、多分お腹は
引っ込みませんし、腕とかもプニプニしたままでしょう。
と言うのも、根本的に運動量が少ないからです。
ダイエットをして、体重が軽くなっているのにウエストが
細くならないとか、お腹が出ている、と言う人は、
腹筋が不足している可能性があります。腹筋や、腹の
横の筋肉な足りない為に、内臓を腹腔の正しい位置に
支えておく事ができずに、ダランと垂れ下がってしまって、
お腹が出てしまう訳です。腕なども似た様な状態です。
運動して脂肪を消費してやらないと、単に筋肉だけが
痩せ細ってしまい、そうなると、ますます脂肪を消費
できなくなるので、プニプニして行きます。でも、脂肪
の比重は筋肉よりも軽いので、見た目はプニプニして
いるのに、体重だけは軽くなった様な感じになる訳です。
大切なのは『体重を軽くする事』ではなく、『無駄な脂肪
を減らしてスタイルを良くする事』な訳ですから、それでは
逆効果になってしまいますね。特に、あまり若い内からの
過度なダイエットは、新陳代謝を乱したり、身体の健康な
成長を阻害してしまいますので、例えば、17歳の今は
一時的に痩せる事ができたとしても、その為に、筋肉の
成長が悪くなったり、代謝レベルが十分に発育できないと、
将来的に、太り易い体質になってしまう可能性もあります。
ですので、できれば今は、無理にダイエットなどをせず、
運動量を増やす事で、筋肉の発育と、脂肪の消費を並行
して行なう事に重点をおいてみて下さい。ちなみに、
胸の筋肉が足りないと、オッパイが垂れ易いって言うのは
テレビなんかでもよく言ってますよね?
  • 回答No.6

こんにちは。三十路を過ぎたオバサンには、あなたの悩みは「眩しい」ぐらいです。 確かに、二十歳を過ぎると痩せやすくなりますし、本当の恋をすると 相手の為にキレイになりたいというフェロモンやホルモンが身体にたくさん出て来て、自然と痩せたりキレイになれたりします。でも、必ずしも痩せるって訳ではないし、適度な運動に 偏りのない食事は、どの世代でも基本です。 ただ、あなたのような年齢で「単に痩せる」ために無理な ...続きを読む
こんにちは。三十路を過ぎたオバサンには、あなたの悩みは「眩しい」ぐらいです。
確かに、二十歳を過ぎると痩せやすくなりますし、本当の恋をすると 相手の為にキレイになりたいというフェロモンやホルモンが身体にたくさん出て来て、自然と痩せたりキレイになれたりします。でも、必ずしも痩せるって訳ではないし、適度な運動に 偏りのない食事は、どの世代でも基本です。
ただ、あなたのような年齢で「単に痩せる」ために無理なダイエットをしてしまうと、生理が止まってしまい なかなか正常に戻らないことも多いようです。本当に愛した人の子供が産めない辛さは、女性として相当辛いと聞きます。また、見た目の脂肪は減って見えても、体脂肪率が高い「隠れ肥満」---最悪は肝臓などの臓器に脂肪がついて、成人病になる可能性も高いようです。
そういったデメリットもたくさんあるので、生活習慣を見直すなど、やはり健康的に痩せる方法を考えて見て下さい。
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