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便秘
riri159の回答
- riri159
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私も大変な便秘症です。１週間や１０日はざらに便秘していました。ところが便秘をしてもお腹が張るとか頭痛とか何も症状が無かったのでほっときましたが今回ダイエットをするにあたって便秘の改善を始めました。ご飯はすべて玄米ご飯にしました。朝ごはんには必ずすりゴマ入り味噌汁と納豆を食べます。そして夜にエバシェリーンという便秘治療剤を飲みます。そうしたらビックリ、ダイエットを始めて２ヶ月ですが毎日でています。ウンチの量は今までの３倍はでています。この便秘治療剤は量が加減できるのでうんちが柔らかくなると少しずつ減らして今は最初の1/3になりました。そのうちには飲まなくても良くなるのではという感じです。体重は１０キロ減りました。一度試して見て下さい。
- noname#20586
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