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先日、レモンの砂糖漬けを食後に食べると、ダイエット効果があると小耳に挟みました。 何かのＴＶ番組で放送されたようですが、色々調べていますが、詳しい情報を見つける事が出来ませんでした。 ご存知の方がいましたら、作り方（砂糖の分量など）や摂取方法など教えて下さい！ 宜しくお願いします。

こんにちは　私はダイエットを始めて７ヶ月くらいが経ちます。 ここ１，２ヶ月で便秘になってしまいました。それまでは 便秘という感じではなかったのに、突然です。 ヨーグルトをほとんど毎日食べたり、もやしがいいと聞いたので、 もやしを食べたりもしていますが、一向によくなりません。 この便秘と停滞期の為かダイエットも体重が停滞気味になっています。 もう　どうしていいのかわからず、ここに質問しました。 何かよい方法はないでしょうか？　困っているので、お返事宜しく お願いします。

産後太ってしまい、ずっとスカ－トをはいていたのですが、最近になり、パンツをはきたいと思い試着したのですが、太ももがはいらず、ショックをうけました。どなたか速～く細くなる方法を知っている方お願いします。