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寝たくない！！
お世話になります。 くだらない質問なのですが・・・ 4歳の息子を寝かしつけるとき、一緒にお布団に入って添い寝しています。 が、どうしても息子より先に寝てしまうのです。 起きると朝型の3時4時になっており時計を確認するたびに 「またやっちゃったー」 と後悔をしています。 家事がたまり大変困っています。 せっかくできた自分の時間も睡眠に回ってしまい・・・ 起きたら2度寝しないで家事を始めれば良いのですが睡眠リズムが崩れるのでやはり息子を寝かしつけた後に家事をしたいのです。 要は、寝かしつけている時にどうすれば自分が眠くならないで済むか。 コレです。 1度寝てしまうと、目覚ましでは起きませんし起きても眠気に負けてしまいます。 なのであくまでもどうすれば起きていられるか！ という回答1本に絞らせていただき皆様のアドバイスをいただけたらと思います。 本を読んでいれば良いと思い以前実践しましたが、気づいたら本を持ったまま寝ていましたので、これ以外で御願いします（^^;
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- prip71187
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こんにちは。寝かしつけの時に、自分が寝てしまわないようにするには…？ との事ですね！（*^_^*）眠気に勝てるものはありませんもんね。私も、お気持、よーくわかります！！ 疲れていて、今日はやっちゃいそうだな。と、思ったら、寝かしつける前に、携帯をバイブ（マナーモード）にし、３０分後などタイマーセットして、ポケットに入れておきます。 うちは、寝かしつけの時、母の私も一緒にパジャマに着替えますので、 パジャマのポケットにアラームセットした携帯を入れて、寝かしつける。万一寝てしまっても、バイブで起こされます。音なしにしておくと、寝てしまった子供を起こす事もないですし。 うまくいくかどうか、わかりませんが、時間をうまく計算して、浅い眠りのうちに、バイブがなるようにできれば、まだ起き上がることは可能ですよ。 あとは、寝かしつけながら、考え事。 夕食後、寝せる前の時間帯に、ある電話があって、その用件について、 寝かせながら、何気に考えたりしていたら、お陰で自分が寝ずに済んだ！って事があるので、考え事って、すごいな。いつもはすぐ寝ちゃうのに。って、そのとき思いました。 家事以外に、夜の楽しみがあったら、いいかも！ 自分の趣味やテレビや子供に内緒のおやつなど…！ どうでしょうか？？
お礼
携帯のバイブで起きれれば良いんですが、なかなか起きれないのが現状です（笑 自分の時間の楽しみにしているネットも、眠気には勝てず・・・ それほど楽しみというものではない証拠かも（汗 考え事をしていても、すぐ寝てしまいます。 やはり横になるのがいけないのでしょうか。 ご回答ありがとうございました。
- chazy
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こんにちは☆ お気持ち、大変解ります＾＾； 私も何度も「やっちまったー！」と思ったことがあります・・・ 最近は携帯でゲーム等をしてクリアしています☆ それか、4歳のお子さん（うちも上の子が4歳です♪）なら 1人で寝る練習とかどうでしょう？ NO.1さんと同じく、座ったまま寝かしつけをして、 子供に聞かれたら「ママはお仕事があるの～」とか言ってみるとか・・ うちの子は前はこれで寝てくれましたが、 最近下の子がくっついて寝ないとダメになってしまい 一緒に寝る習慣がまたついてしまいましたが・・・＾＾； 頑張ってください(＞▽＜;;
お礼
私も昨夜はＤＳで眠気をしのぎました。 集中できるものだと良いのですね。 数ヶ月ぶりに21時以降も起きている事ができました・・・ 快挙です。 が、息子にＤＳが見つかってしまえばアウトな作戦なので違う方法を思考中です。 やはり座ったまま寝かしつけが有効のようですね。 さっそく今夜試してみます。 ありがとうございました。
- bibi8916
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はじめまして。 これは難しい～＞＜； お子様を寝かせる時、添い寝をやめてみては？ ご自身は、お子様の隣で、座る形で寝かしつけ、お子様が、何で寝ないの～？」聞いてくるようでしたら、「ママはお片づけがるかね」などと、教える意味でもうまく対応でして・・・難しいかな～・・ ちょっと、安易というか、既に試されていそうですが・・
お礼
座る形で寝付けるのですね！ いやいやまだ実践しておりませんでした。 布団が目の前にあると横になってしまいたくなるんですよね（^^; 昨夜はどうしても起きていたくて布団にむぐりこみながらDSをやっていました・・・ 息子は「ママ何してんのー？なんでお顔出さないの？」と不思議そうにしていました。 DSで眠気を凌ぐのも、息子に気づかれたらおしまい（息子がやりたがってしまい余計に眠ってくれない）なのでそうそう続けられるものでもないですね。 ぜひ座った姿勢で寝かしつけ、挑戦してみます。 ありがとうございました。
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