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凹みと怒りの切り替えを教えてください（＞＜）
昨日ある地下鉄が通勤時に上下線とも止まってしまいました。 そのため いつも利用している電車に振替する人も含め、JRもすごい混み方でした。 ２駅乗って降りた時に 駅も大混雑で 前の人が止まっているので 私も進めないのにやたらに背中を何回も押してくる人がいたので 振り向いたら いきなり女性に「ぐー」で（多分）背中を殴られました・・。 ダウンを着ていたんですが それでも結構 痛かったので多分「ぐー」だと思います。 それで「何ですか？？？！」と言ったら「あんた さっき私のこと押したでしょう！！！！」と（電車で？かわからないのですが） 言われて、 降りて後ろから押されて振り向いたのは私の方だったので 「今 自分が押したんですよね！？」って言ったところ まだすごい顔で色々言っていました。 時間もなかったので そのまま会社へ向かったんですが 仮に満員電車で押した押さないということがあったとしても 普通 人を殴ったりするかな？と思って しばらくしてからなんだか 「ぐー」でやられたところが痛かったり悔しいのと怒りで 「殴られ損」っていう感じで凹みと、何ともいえない気分で出勤して 同僚たちになぐさめられて 凹みもとれたのですが 気分一新してすっかり昨日のことは忘れてた私は 運悪く今日同じ電車に乗ってしまったんです。。。 乗って１０秒もしないうちに至近距離から 「くさいんだけど！？」 って言われて 横を見ると昨日の女性。 私も昨日に続いて２日続けてだったのでさすがに頭にきたのと 私はシャワーして朝髪も洗っているし・・と思って、 「何がですか？」というと「あんたの化粧の臭いが！！」って言われたんです。 私 口紅しかしていないので においってないと思うんですが とうとう頭にきて 「昨日から何ですか？昨日私を殴ったの覚えてます？いい大人が 恥ずかしくないんですか？」って言ったんです。 そうしたら「あんた昨日私を押したでしょう！！！」ってまた言われました。。。 昨日私は殴られ損で 何もしていないし それって暴行じゃないの？って昨日の怒りがフツフツときて 「もういい加減にしてください！」って言ったんですが、今度は降りてから階段を下るとき 「あんたに突き落とされかねないから 先に下りなさいよ！！！！」とか人ごみの中で叫んでいて・・・ どんな被害妄想かわからないんですが もう 時間があったら駅長室に行ってでも話しをしたいほどでしたが そんな女性同士のくだらない話を聞いても駅の人も困るだけだし 私も出勤しないといけないので そのまま逃げるように走って乗り換えしたんですが 何も悪いことしていないのに 何で私が逃げるような形にならないといけないんだろう・・・って 朝から凹んだり頭にきたり 両方です。 朝から嫌な思いをしたくないので明日から同じ電車に乗らないように気をつければいいと思っていますが 今日は２日続けてなので さすがにブルー＆キモチが怒り＆凹みでモヤモヤしています。 こういう嫌な思いを忘れる良い方法があったら教えてください（＞＜）
- fu-michan
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- splwtr
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全速力で走ったらいいんじゃないでしょうか？ ムカつくのは、読んでて分かり共感できます。 原因は貴方です。 きっと「そんな人が現実にいる」ってことを認めたくないのでしょう。 個性豊かな人と認めてあげればいい。精神異常者かもしれないので できるだけ遭遇しないように避けた方が無難かと思います。 私の意見は差別と言えば差別になりますが、現実にそんな人？が 残酷な殺人事件を起こしてるのは事実です。 ただ、その人をどうしても認めたくないのであれば、 その人の今後が幸せになるように貴方の手を施せば済むかもしれません。 駅員や警察などに相談しその人を保護して貰いましょう。 軽度？な脳に障害がある人は、日本の病院の収容状況からして 収容しきれず溢れてる人が多いと何かの本で読んだことがありますので。
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お答 お願いします。 半年以上になりますが、愛犬が ケガをさせられ もう治りません。 事故ではなく、相手の飼い主の故意によるものでした。当然 ケガをする予測は充分に可能な行為 マウンティングをさせたのです。相手の犬はうちの倍の体重で、以前にも同じことが一度あり、その時はすぐに私が強く注意したので何事もなく、相手も謝っていました。 なので、まさか またマウンティングをさせるとは思いませんでした。今度はヘラヘラと笑いながらやらせていました。 その時、私がどうしようかと、躊躇したが為に愛犬がケガをしたことを ずっと悔み 自分を責める気持ちと同時に、この半年 相手の対応の誠意のなさにも怒りが余計に 込み上げます。 以来 私の体調も悪くなり 鬱の薬を病院でもらっています。 犬のケガが日を追って よくなるなら 段々 忘れ 許すことも出来るのでしょうが、愛犬のケガが悪化しないように神経を すり減らしていればいる程 相手への憎しみが込み上げ 夜も眠れません。 相手は 口では ごめんね。と謝りますが、最初にお菓子を持ってきただけで しかもメールで ごめんね。○○より。と犬の名前で詫びていました。それ以来は偶然散歩であっても何もなかったかのような対応で、驚くのは、散歩の時に私の家の敷地に自分の犬が入りたがるから、犬を入れてることを何の悪びれた様子もなく平気で言います。ケガをさせたことも 人の家に勝手に入るのも相手の犬に罪はありません。全ては飼い主の責任だと思うから腹が立ちます。自分の犬さえよければ！も過ぎています。 何故 こんな舐められた扱いを受けるのか？考えました。友人にも言われますが、私はいい人過ぎて舐められるみたいです。その飼い主さんにも 私はとても親切にしていました。すると どんどん依存してくる感じではありましたが、自己中で常識的な人ではないです。愛犬をケガさせておきながら「もう私なんか嫌いやろ？もう散歩も一緒にいきたくないやろ？」と独りよがりの泣き脅しのようにまくしたてられます。それにも うんざりです。 ごめん。と謝りながら 私が責められている気分です。 私は基本 人には丁寧に親切にわきまえて接しています。女性はすぐ冗談のように相手に失礼なことを平気で言ってけなしますが、自分が言われると根に持つ人を沢山みて、自分も不愉快な思いをしてきて、ちゃんとしよう！そう思って生きてきました。 なので私は相手の良い面を褒めます。相手が聞いて不愉快なことは決して言いません。ですから まさか！と予想外の行動や発言 非常識な言動に一瞬 黙ってしまいます。とっさに言い返せる野性的な反射神経はありません。なので その分すごく憎しみや怒りが湧き上がり その自分に振り回され苦しみます。そして いい人が損をする。なにも悪いことはしていないのに 。。。切なくなり 人と関わることが嫌になり 犬を とてもとても大事にしていました。なのに 犬を飼ってもまたトラブル。心底ウンザリです。 私は特別 人より恵まれているとは思いませんが、個性的な人間だとは思います。何でも割と出来て器用です。なので一人で色々 楽しめます。人から すごいね！と感心されたりも少なくありません。 それが気に入らないのか、」何故かヤッカミの強い妬みっぽい女性に馬鹿にされる気がします。 私のやること成すこと何でも妬んで来るので防ぎようがありません。 結局 関わらないようにして ろくに文句も言えず 泣き寝入りのような感じがして やっぱり悔しいのです。 いつも そんな時 「君子 危うきに近寄らず。」 これでいいんだ。と言い聞かせますが、憎しみや怒りはきえません。 人って どうして すぐ嫌味を言うのでしょうか？不愉快です。 自分を解放してやりたい。 自分を許すこと。とは受け入れること。 頭でわかってもそんな簡単に出来ないのです。憎しみは苦しいし、泣き寝入りは悔しいし、許せないものは許せない。あんな奴 死ね！！と呪っているのです。 本当に呪われ災い起こればスッとするかもしれないけど、 現実は そんなこともなく、友人は「そんなズルイ非常識な人間は一見 得していても 結局 ズルイ自分に不安だから苦労する。」とかいいますが そんな言葉で気は晴れません。 怒りの感情は 一体 どうしたら 許しのシャワーを浴び解放されるのでしょうか。教えて下さい。心の中は常に怒りで満ち溢れています。いちいち腹が立たなくなりたい。
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昨日、私が満員電車に乗っていて、途中の停車駅で前に立っていた男性を少し押すようなことになってしまい（降りる人がたくさんいたので、私も押されていた）、それが気に食わなかったのか、その男性に背中を思い切り手のひらではたかれました。 騒ぎにはしたくなかったので、その男性には何も言わず、また電車に乗り込みました。しかし、今となってはその男性に強い怒りを感じ、何もできなかった自分にも嫌気がさしました。私の友達も電車内でいきなり殴られたことがあり、その時は殴り返したと言っていました。誉められる事ではないですが、このような行動がとれる友人を羨ましく感じました。 そこでお聞きしたいのですが、車内でこのような事態に遭遇した場合、どういう対応を取るのが一番良いのでしょうか？結果的に大事にはならなかったのですが、正直者が馬鹿を見るみたいなことが私にとっては耐えられません。 アドバイスを宜しくお願いします。
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お礼
回答ありがとうございます。 ＞きっと「そんな人が現実にいる」ってことを認めたくないのでしょう。できるだけ遭遇しないように避けた方が無難かと思います。 なるほどそうですね・・。確かにそんな人が現実にいることを 認めたくないというか 信じられないというか・・ですが （まずはどうして知らない人に暴力ふるったりできるのか 理解できない怒りもありますが・・） まずはそういう人も平気で存在することを認めた上で 関わらないように逃げるしかないのですね・・・。 私の中では どうして悪いことしていないのに（私のほうが殴られているのに） 逃げないといけないんだろう・・・っていう 凹みと悔しさがあるんですが 逃げじゃなくて おかしな人を回避するためと思っていいんでしょうか・・・。 やっと昨日の朝の嫌な思いを１日経って忘れたばかりだったので 今日はさすがに 胃が痛いくらい頭に来たりへこんだりしてしまっていました。 回答ありがとうございました。