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1000kcal摂取しても全部吸収されないのですか？？
zero_1985の回答
- zero_1985
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病気等、特殊な例を除けば 食べたものは、ほぼ100％が吸収されるはずです。 ただし、「食事をする」というその行為そのもの 咀嚼、分解、呼吸、代謝という一連の流れで、 同時に食べ物のエネルギーが体熱となって消費されます。 これをＤＩＴ（食事誘発性誘導産生）と言います。 これには個人差がありますが、だいたいカロリーの10％くらいかと。 「ロス」という言葉はどうかと思いますが、 たぶん「ロス」とはこのことでは? ちなみに筋肉を鍛えるとＤＩＴ反応は強まります。 また「よく噛む」ことでも消費カロリーはアップします。
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お礼
＞病気等、特殊な例を除けば 食べたものは、ほぼ100％が吸収されるはずです。 そうですよね！ 吸収のほうではロスないですよね。 消費のほうですよね ありがとうございました！