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正しい有酸素運動について
Ganbatteruyoの回答
汗の量とエネルギーの使用量は違う物です。 同じ運動でも、暑く、湿気が高ければ、その分だけ汗が出ます。 汗は体内の体温を下げるための物ですので、体温が上がらなくては汗も出ないということですね。 又、出た汗も、接する大気によって、水滴となって見えるか、序発して見えなくなると言う事にもなるんですね。 つまり、同じ気温で、同じ体温でも、愛器の湿度により、又、風当たりにより、目に見える汗の量は違って来ます。 ですので、気にしなくてもいいと思われます。 ただ、病的な理由もありますので、他の部分で、病気の懸念がある場合は、お医者に見てもらってください。 また、これからは、気温が下がる一方です。 準備準胴をしっかりやってください。 特に、関節にかかってくる負担は多くなりますので、関節を暖めるような運動も加えてください。 これで良いでしょうか。
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お礼
なるほど！ありがとうございます。 じゃあ、別に気にしなくていいんですね。 なぞがとけてすっきりしました（＾＾）