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トレーニング再開の時期
amenotiharの回答
- amenotihar
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肘の痛みを軽く見るとあとあと苦労しますよ。 そして痛みがあるうちにトレを再開するのは、危険です。 まずは、病院で診てもらって治してからトレを再開するのが 最短で今後のトレ人生を続けられるベストな選択だと思います あとバーベルカールのフォームが正しくやってますか？ 背中をそりすぎたり、勢いをつけてやると肘に負担が大きいですし ２頭には効いてません
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早速のご回答ありがとうございます。やっぱり怖いですよね。 後々のことを考えて病院で診てもらいます。 フォームですが、自分ではかなり意識して行っており、スピードもネガティブに行っています。（これが悪い？）。翌日には心地よい筋肉痛があります。