ＶＡＡＭの効果について

質問

アミノ酸（ＶＡＡＭ）等を飲んで３０分のジョギングと何も飲まないで３０分のジョギングでは脂肪燃焼効果でどのくらい違いがあるのか？ （いつもジョギング前３０分にＶＡＡＭ飲んで、３ｋｍ（３０分）ジョギングしています。）

回答No.2

crashdump

体脂肪燃焼という点ではどうなんでしょう？ちょっと疑問が残ってしまいます。
（アミノ酸により筋肉が形成されて体脂肪が減るってのは納得行きますが）
ただ、運動前にＶＡＡＭ飲むと断然疲れにくくなります。

お礼

ありがとうございました。たしかに疲れにくくなったきがします。

回答No.1

noname#25358

どちらかというと、疲れなくなる効果の方が大きいですね。脂肪燃焼効率は変わらないような気もします。

お礼

ありがとうございました。たしかに疲れにくくなったきがします