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サウナの利用方法
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- kicchi34
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運動→ あせを流す、軽くシャワー→ サウナ（皮膚をふやかす）５－１０分→ 体をあらう（体あらう、頭洗う、コンディショナーをつけてタオル巻いて）→ またサウナ５分（髪を蒸す、コンディショナーをしみこませる） →コンディショナーを流して おわり
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