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１日4～5時間の立ち仕事は運動になりますか？
Evreuxの回答
- Evreux
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つかれるだけで運動にはならないと聞いたことがあります。 移動に自転車を利用するなどしてみては？ あとは階段を多く利用するとか。 私は階段を使うようになって、体重が４キロくらい減りました
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お礼
お答えありがとうございます。 やっぱり疲れるだけで運動にはならないのですか。厳しいです。 階段を利用する機会があまり無いです。 でもチャンスを見てはやってみます。