どうしたらいいのでしょう。。。

質問

転職した先はとてもよい環境です。仕事も７割がた希望のものですが、１月たっても緊張しすぎて上手く立ち回れません。人とコンタクトがとれずにいます。

長く勤めた職場を離れて夢を追った先が、全く合わなくて早々に現職に転職しました。とても恵まれているのですが・・・
もともと人付き合いは苦手でした。最初の職場でもだいぶ苦労した思い出もありますが、長く勤めたこともあって、とてもいい仲間を持つことができました。
前職はねたみの渦中に放り込まれた感じで、かなり前向きに参戦したのに、精神的に辛くて体調を崩してばかりいました。それがトラウマ化してるところもあって・・・非常に緊張感が強く、しゃべれません。でも、そんな緊張感を振りまいてはいけないと本能的に笑顔笑顔笑顔。。。
完璧に笑顔でニコニコしてるのに、態度と言葉や対応が比例していないのです。
自分がしゃべることへの照れ隠しで自分でもサイテイだと思う態度になってしまうことがたびたび。
声をかけてもらってもちゃんと返せず、あいまいな返事をしてしまう。
個室に近い状況が長かったので、平机の環境にも緊張するし、どの会話に加わっていいのか加わらなくてはいけないのかわからなくて、無視してるように思われてる節もあり、ますます緊張します。
仕事も即戦力でなくてはいけないのに、１年のブランクもあって、抜けもれが出たり、上司の意図するところが見えない、見えてもしっかり言葉で説明できない。今日に至っては、意図から外れていることがわかっている自分とは別の自分がしゃべっているかのような感覚でした。。。

緊張しても仕方ないし、マイペースで、と思えば思うほど、おかしくなってきます。
緊張してることを上手く伝えるにはどうしたらいいのでしょう。。。どうしたらこの緊張感を良い刺激に変えられるのでしょう・・・
何かアドバイスいただければ。。

回答No.1

koala60 · ベストアンサー

相手に、緊張していることをわかられたくないですか？
転職してすぐなんだから緊張していて当たり前。相手に甘えるのはよくないですが、「新しいところなので緊張してしまって＾＾；」と一生懸命さをアピールしながら相手のフォローをお願いしましょう。
慣れているような笑顔を振りまきながら、実は仕事がうまくいかない・・では「なんだ？」ってことになりかねません。

ひとつのことがうまくいかないと、それで歯車が全部ずれます。
意図もわからないのに（自分の言葉で説明できないのは見えてないのも同じこと）、動かなくてはいけない！のように動いてしまうと、より歯車がずれます。
緊張していることを、言わなくてもわかってよ、とならないうちに、身近な人にでも「緊張してしまっているみたいである」ことをわかってもらう努力をするのもいいと思いますよ。
ひとつの歯車がよくなれば緊張感はよい刺激になっていきます。
余裕がなさ過ぎるんじゃないかな。
無理に笑顔にならなくてもいいんですよ。

回答No.2

noname#45642

いかに馬鹿になるかだけでしょう。
自分をさらけ出す。
そう言われても難しいのが現実かもしれません。

私は、最初、自分の欠点をよく言ってました。
たとえば、「話下手なんで話が伝わらないかも」、「人よりドンクサイので覚えが悪いから何度も聞きますよ。」
そうすれば、気が楽になり、相手もその内「そんなことないですよ」と言ってくれます。
あまり飾らないほうが、スムーズになるかもしれませんよ。