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腹筋を使わないフィットネス
e33の回答
- e33
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ダンベルをもっているのですか。 じゃあ、椅子に座っての運動などはどうでしょう 軽い重量であれば ダンベルをくりくりと動かしても、腹筋にはそれほど負荷はないと思います もちろん医者に確認をする必要がありますが。 あ。 だったらその医者に聞いてみたらよいのではないですか？ どんな運動をしたら良いかを。
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