背を伸ばしたい

質問

僕は、中三です。クラスで一番低いので伸ばしたいとおもっています。よく、牛乳を飲めば伸びると言いますがそれは本当なんでしょうか？　
ちなみに、身長は158です。後、牛乳はきらいです。

回答No.3

keiwa · ベストアンサー

身長の伸びは、１６才～１７才で終了します、あと１年から２年間頑張らないと一生そのままになります。
さて、身長が伸びるためには、バランスの良い栄養タップリの食事です、そして良く運動をして夜早く寝る事です。
すると成長ホルモンの分泌が盛んになり身長も伸びます、しかし１年位でそれを達成するのはかなり困難です。
成長ホルモンがドバーと１００倍以上も分泌される方法を紹介しましょう、
http://www.hgh21.com/
或いは・・・
http://www.kaats.jp/what/mechanism.html
頑張ってみて下さい！成功を祈る！

お礼

ありがとうございます。とても助かります。運動はとても好きなのでがんばりたいです。

回答No.2

i-case

この質問は多いようですよ

私も以前に同じような質問を投稿しました

身長・背などで検索してみてください
驚くほど沢山の情報があり参考になりました

回答No.1

ichi-ma

牛乳を飲めば背が伸びるかどうかはわかりませんが、別の方法として
・早寝早起きする（１０時までに必ず）
・バレーボール部、バスケットボール部に入る
をすすめます。

夜の１０時あたりに成長ホルモンがよく分泌されるそうです、ですので１日９時間よく寝たら背が伸びやすいというわけではなく、早く寝る事が重要なのです。

あと、部活動で毎日飛んだり跳ねたりしていると骨の先端にある骨が伸びていく領域が刺激されて、成長が促進されます。

あと、性的に成熟すると身長の伸びがとまるという説がありますね。真偽はわかりませんが。

お礼

ありがとうございます。これからは早く寝たいと思います。