職場のパワハラによりうつ状態になりました
- 職場でのパワハラにより、うつ状態に陥りました。指導内容が度を越えており、気分の波が激しく、人格を否定されるような言葉も浴びせられます。
- 過去にも同じ係長によるパワハラでうつ病になった経験があります。転勤してきたばかりで仕事の覚えが悪いこともありますが、周りからも同情されるほどの状況です。
- 仕事でのストレスや係長との人間関係により、質問することができずに萎縮してしまいました。明日診断書を持って課長と面談する予定で、仕事で体を壊すことはもう嫌だと思っています。
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パワハラによるうつ状態
職場のパワハラによりうつ状態になりました。 原因は、係長の度を越した指導によるものです。とにかく、気分の波が激しく、悪いと最悪で人格を否定されるようなことまで言われ、些細なミスも責めまくります。去年、係長が原因でやはりうつ病に一人なっています。確かに、私が転勤してきたばかりで仕事の覚えが悪いことも分かりますが、周りから見ても同情されるほどです。 その係長が課長に仕事を報告し、課長もこいつはだめだということになり、先日今のままだったら飛ばすぞ、派遣と交換するぞ、もっとがんばれ。と言われました。私なりにがんばっていましたが、ストレスにより、月に何回もダウンしていたので体調も悪く、係長に対する萎縮から質問できず（聞くと怒られる）で悪い方向にばかりいっていました。 だめだ、だめだと言われて本当に自分がだめな人間だと思い込むようになってしまいました。 月曜日から休んでいますが、明日診断書を持って課長と会う予定です。私は、今回の件で仕事で体を壊すのはもう嫌だと思うようになりました。体を壊したら元も子も無いですしね。 課長には、仕事で追い詰められていたことを正直に言います。 係長との人間関係から、萎縮し仕事が通常通りできないことを話すつもりです。（過去の記録は全て記録してあります。） 課長に、話す際にいい方法（効果的）あるでしょうか？助言お願いします。
- someday10
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質問者が選んだベストアンサー
私もすごく似た状況で、半年ほどずっと気持ちが沈んだままでした。 私の得た結論は、「こんな上司の言うことを真に受けてはいけない!」です! 私の前任者はこんな上司から責められ続けて、ついに退職してしまったんですが、前任者の仕事を引き継いだ私が今度は叩かれる番になってしまいました。 自分の仕事のやり方は基本的に間違っていないと思っていたのですが、上司から、廊下の隅に呼び出されたりして、「あなたのせいでこのプロジェクトは失敗した」「どうしてくれるの」「あなたはオカシイ」「あなたはダメダ」...を延々何百回も言われ続けたらものすごく凹んでしまって、ほとんと仕事が進まなくなってしまった時期もありました。何度も言われたら誰だってうつになってしまうものです。 私の年では転職もままならないし... さんざん悩んだんですが、結論は 「こんな上司の言うことを真に受けてはいけない!」です! 質問者様が正しい! これに尽きます。 あんな上司の「だめだ」を撥ね除ける気持ちを持てれば健康も回復すると思います。 質問者様と同じ考えの人は質問者様の周りもにしっかりいらっしゃいます。 わたしもこの結論にたどり着くまで時間もかかりましたし、結構歯が悪くなりました。(歯を食いしばることが本当に多かったので) 私も、この調子で乗り越えていこうと思います。
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- yakushimas
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・つづきです。課長面談の結果理解してもらえ、2週間休め、仕事も配慮してもらえたようでよかったですね。係長が問題ありことを課長も気がついておおられたのかもしれませんね。よかったら2週間 休暇明けの状況教えてくださいね。
お礼
回答ありがとうございます。
- bona_fide
- ベストアンサー率50% (9/18)
貴方にあなたの能力が問題で責められている訳ではないという認識がありますね。そして、それがパワーハラスメントであるとわかっているようですね。 これらから、うつを感じるという事は「このままこの上司の元で仕事をしたらストレスで潰れる、しかし他には選択肢が見当たらない」と感じているのでしょうか？ うつの症状の一つとして、「未来への希望が全く感じられない」というのがあります。これは本当に現実性のある選択肢に注意がいかず、ネガティブな選択肢が頭から離れない傾向から言われる事です。 第三者からは、単に「辞める、相談する、避ける」のが適切にみえるのですが、私の心配は貴方が本当に選択肢が無いのか、うつによって選択肢が無いと感じてしまっているのか、どっちなのか判断できないのではないかという事です。仕事を辞めるにしてもそこまでの結論は必要かと思います。（あとあと自分に後悔を残さない為に、自分を責める結論だとうつによくないです） ＞課長に、話す際にいい方法（効果的）あるでしょうか？助言お願いします。 医師の診断書を確保する事と、万が一要求が棄却された時の対処として弁護士に相談してはいかがでしょうか？その為にもどのような証拠が必要なのかしらべなくてはいけませんね。会社の事ですから証拠が必要なのでしょう。
お礼
回答ありがとうございます。 課長に相談しました。幸い理解してもらえ、仕事量を調整してくれることになりました。
- yakushimas
- ベストアンサー率9% (36/398)
・健康第一ですね。課長とのお話うまくいったらいいですね。お大事に。よかったらまた結果教えてくださいね。
お礼
回答ありがとうございます。 本日面談し理解してもらえました。 とりあえず、２週間休みます。
私自身、同じ局面に立たされている人間なのですが、お互い頑張りましょうとしか言い様がないです。 パートでもパワハラありますよー。わたしが焼成の係やっていると（ベーカリーです）、専属で怒る管理職が付きます。余りに熱心に怒りすぎて、他の人の監督がおろそかになり、今日はこのパンが出なかったわ、ということが良く起こります。 こんなに怒られることばかりで、凹むでしょう、まで言われていますね。 職場に同じような時期に入った仲間はいませんか。私はその人と夜の暇な時、メールして話し合いますね。やはりそこまででもないけれど、同じくらい言われるようです。 気持ちが少しは楽になるでしょう。課長に話すのは待ったほうがいいと思います。話してもあなたが仕事や職場に負けたことを告白するようなものですよ。 今日一日をやり過ごしながら、不屈の闘志を胸に秘めましょう。 言われるのは、見込みがあるから。指摘なんかに負けないで、いい仕事をしましょう。 学生時代のあなたは、仕事なんかに負けていなかったと思います。 休日は、学生時代の趣味に浸りながら、過ごしましょう。気分転換をはかりましょう。
お礼
回答ありがとうございます。 くやしいけど、現状を話さないと復帰しても変わらないと思うので、話してみようと思っています。 評価とかはどうでもいいけどまともに仕事ができるような環境で働きたいです。
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来月６０歳になる管理職です。 質問は、私の職場のセクハラ対策委員会から今年の５月に突然通知がありヒアリングを受けました。私がパワハラを行っているのではないかというヒアリングでした。身に覚えのないことで困惑しました。７月下旬、法人の長か ら、委員会から報告があり貴方にパワハラの事実があったとのこと。来週から、現在の職務から外し、別室にて隔離を行う。課の職員とは接触しないこと。部下はなく貴方１人である。 業務は特に期待していないとのこと。これはまさに冤罪で法に抵触していると思います。 当然、パワハラの内容説明がないのに、弁明の機会はありません。 このような状況で、今後は、どのようにしたらいいか教えて下さい。毎日がつらいです。 パワハラで訴えられたことの驚きと共に、自分はもっと昔から組織からパワハラを受けていました。上司にも相談しましたが改善されなかったの で、我慢していました。内容は、 OB：優位な立場からの強い叱責、人格を否定するような言動、脅し文句、理不尽な悪評流布、これらによる長期ストレス 課長補佐：話しかけても無反応、目を合わせないで無視 A係長：業務指示を失念し、反省が全くない B係長：無計画な休暇 当日に休むこと度々 １週間はザラ C係長：突然の３ヶ月休暇 転出 D係員：全くの無視 以上数えたら切りがないのですが、これを訴えることも含めて、今後の対応策はどのようにしたらいいかよろしくお願いします。
- 締切済み
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はじめまして。 私は、30歳サラリーマン（事務職）です。 現在の職場は、転勤で来て現在4ヶ月目です。私の上司の係長から、度を越した指導を受けており、苦しんでおります。具体的には、以下のような感じです。 ・上司の教えたことを一回で覚えないと、なんでできないんだと怒られる。 ・教えてもらったことに質問をすると、怒られる。キレる。 ・仕事は、盗んで覚えろと言われ、自己流でやると怒られる。 ・「ケツから血が出るまで仕事しろ。」「お前は、人の話をちゃんと聞いているのか？」「なんで、そんな簡単なことも分からないんだ。」と延々と説教。 ・新人には、無茶な仕事量を与える。 昨年は、その彼の元で部下だった人が精神的にダウンして、休職してしまいました。 私も、睡眠障害、頭痛、情緒不安定、頭が働かない・・・と苦しく、カウンセリングに相談してみると、パワハラだから訴えるべきだと言われました。その後、メンタルクリニックにも行き、軽い鬱と診断されました。（ただ、薬はまだ抵抗があったので、睡眠薬のみ処方してもらいました。） その上司は、係長なのですが、その上の課長も彼の指導を認めています。（係長が言うには、もっと指導したほうがいいと言っているそうです。）そうなると、部長に相談することになります。 私としては、部長に現状（いきすぎの指導、鬱と診断されたこと、体調が悪く現在のままでは仕事にならないこと）と要望（係長の下から離してほしい、無理なら異動させてほしい、体調を完全にするためしばらく休職したい）をメールにて相談して、相談する時間を作っていただき話す方法がよいかと考えています。 何か、よい方法がありましたらアドバイスをください。
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