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痩せているのに腹部にだけ贅肉がついてしまった！
身長162cm、体重48.5kg、体脂肪率18％です。 腕や足は痩せているのに、腹部にだけ贅肉が多く、悩んでいます。 7ヶ月前から、ゆるくマクロビオティックを始めました。 始めた当初は52キロでした。 アトピーと花粉症にめざましい改善があり、続けるつもりでいます。 玄米菜食中心とはいえ、ゆるいものです。 昼食は職場でみんなと同じものを食べます。 自炊時にもデザートとして少量、和菓子や菓子パンなども食べます。 特に食事量を減らしたわけでもない（むしろ多い位です）ですが、 4ヶ月くらい前に、トントンと体重が落ち、47.5キロになりました。 腕も足もおなか周りも、全体的にスッキリとしました。 しかし最近2ヶ月、おなかにだけ、急にモリモリ肉がつきました。 みぞおちから下腹部にかけて、まるで臨月のようです。 バストよりおなかのほうが前へ出ていて、非常にみっともない。 言葉はよくありませんが… まるで写真で目にする難民の子どものようなのです。 おなかにだけ贅肉がついた理由がわかりません。 その贅肉を落とす方法もわかりません。 アドバイス、経験談などなど、些細な情報でも憶測でもかまいません。 どうぞよろしくお願い致します。 普段の運動量は、ヨガを毎日20分程度、 ビリーズブートキャンプを1週間に3～4日程度です。
- asakiaki
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。全く違ったらすみません・・・ 私も同じ状況なのでつい反応してしまいました^^: ちなみに私も１６８センチ５１キロで 痩せ型のほうだと思います。 (子どもを生む前は質問者さんと同じくらいの体重でした) で、私もお腹だけが妊娠中のように ぽっこりと出ています・・。 だからワンピースとか着られません。 で、私の可能性としてひとつあるのが 卵巣のうしゅです。 私は７年前から卵巣のう腫を持っています。 もしかしたらそれが徐々に大きくなってきて 今これだけお腹が膨らんでいるのかも？？ と最近思うようになりました。 ちなみに大きさは１年前の検診で ６，７センチで妊娠を望んでいるので 来年の頭くらいに手術をして取る予定です。 私の場合も憶測ですが 関係しているのかな・・と思います。 他の部分はこれ以上痩せたくないのに お腹だけ・・って全く同じでしたので、 解決策でもないのに書き込みしちゃいました すみません。 とりあえず、病院にかかられて、 ただの検診って程度で受けて見られてはいかがでしょうか？ なにもなければいいですしね。
その他の回答 (4)
こんにちは。 質問の内容から女性だと推測しますが、性別、年齢もしくは 年代を明記しておいた方がアドバイスしやすかったかもしれま せん。 立った状態でおへその少し下の肉をつまんでみて下さい。 何cmくらいつまめますか？ たくさんつまめるのであれば、贅肉かもしれません。 あまりつまめず張ったような感じに膨らんでいるのであれば、 別の原因の可能性が考えられます。 いずれにせよその身長・体重・体脂肪率・運動量で本当に難民の 子どもや臨月の妊婦のようにお腹が膨らんでいるというのであれ ば、心配です。 とりあえずは近所の内科でいいと思うので受診してみて下さい。 食生活に気をつかったり、運動したりと頑張っていますね。 でも、無理なダイエットはしないようにして下さい。
お礼
回答ありがとうございます！！ そうですよね、説明不足でした。20代後半、女性です。 お臍の下のお肉をつまんでみました。三センチくらいつまめました。 その贅肉の下には、張ったような感じがあるような気も… …しないこともないです。 お医者さんに相談してみます。
- isoworld
- ベストアンサー率32% (1384/4204)
贅肉といっても筋肉ではないでしょう。つくとすれば脂肪です。痩せているのに腹部だけ膨らむのは、内臓脂肪が溜まりはじめているのかも知れません。脂肪が溜まるとすればまずは内臓脂肪からなので、これだと体型的にお腹が膨らんで見えます（痩せた体型だとそれがかえって目立つのかも）。 あるいはインナーマッスルが弱って内臓が全体に垂れ落ちてお腹が膨らんで見えるか、です。いずれであるかによって、対処法がまったく違います。他の病気が関係している可能性もありますから、病院で診断を受けるのがいいかもね（とくに体重が増減しているときは）。
お礼
回答ありがとうございます！！ 毎朝カラダスキャンにのっており、内臓脂肪レベルは１です。 しかしカラダスキャンもどこまで信憑性があるか…疑問ですよね。 ＞インナーマッスルが弱って内臓が全体に垂れ落ちてお腹が膨らんで見える なるほど…そういうこともあるのですね。 インナーマッスルを鍛えるといいのでしょうか。 ヨガ、スイミングあたりが効くかな。頑張ります！
もしも女性なら、それは婦人系の病気かもしれません。私の友達にもすごくやせているのに、お腹(下腹部）ぽっこり出ている人がいて、卵巣脳腫で手術をしました。もし、女性で月経に異常があったりしたら、疑ってみてはいかがでしょうか？月経が多い、重い、レバー状のものが出る。腹部に痛みがある。等々… ご参考までに。
お礼
回答ありがとうございます！！ 婦人科は定期的に受診しています。 最近は若くても様々な婦人科系の病気にかかるケースが多く、 怖いですね。生活習慣にも気をつけたいと思います。
- j_nishiz
- ベストアンサー率26% (183/697)
一度、病院にかかられた方が良いのではないでしょうか。 運動でお腹だけに、というのは考えにくいのですが。 診断の結果で、何もなければ安心できますし。
お礼
回答ありがとうございます！！ そうですね、ちょうど母にも人間ドッグか何か受診したほうがと 勧められていますし… これを機会に受診してみます。
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