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食後すぐに走る
s-macwinの回答
- s-macwin
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食べ物が胃を通過するまでは激しい運動はしない方がよいそうですよ。 普通の人が普通の量の食事をしたとして、食後最低１時間は本を読んだりテレビを見たりするのが良いかと。
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