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ヨガ!

ヨガにはどんな効果がありますか??

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  • yuyuyunn
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回答No.2

こんばんは 精神統一や体調管理が出来ると思いますが こちらをどうぞ http://www.sideriver.com/yoga/yoga0604_0301html

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  • gungnir7
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回答No.1

超能力者になれます。

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