病院や専門医に見てもらうことの意義とは？
- 病院や専門医に見て貰うことは、自身の体脂肪の問題を解決するために重要です。
- 内臓脂肪や皮下脂肪の適切な判断がつかない場合、専門家に相談しましょう。
- 専門家のアドバイスを受けながら、トレーニングや食事の改善を行いましょう。
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病院や専門医などに見て貰うこと
こんばんは。 当方30歳男性で身長175、体重は60k台前半です。 全体的に細身ですが、おへそより下で、ポコッとお腹が出てきました。 なんとかこれを直したいと思ってます。 こうなる現象を色々調べたところ、「内臓脂肪、皮下脂肪」などのキーワードが出てきました。 しかし自分が、どれに該当しているのか判断がつきません。 ※もしかしたら違う病気かもしれません 病院や専門医などに見て貰うことは、可能なのでしょうか？。 体脂肪について病院に行く、という話は聞いたことがないのですが・・。 しかし、できれば専門家のアドバイスを元に、トレーニングや食事を 考えたいと思っています。 ご助言お願いします。
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やはり自己診断ではなく病院で検査したほうが良いと思います。きっと、MRIとかｃｔとか、採血なんかをするにではないかと・・。MRIやCTは病院によっては、予約制の所もあるとおもうので、かかりつけの内科医さんに相談して、紹介状を書いてもらうと少し初診料が安くなったりもする病院もあります。内臓脂肪ですが、生活習慣病の原因のリスクが高くなってしまいます。高血圧、高脂血しょう、糖尿病、エトセトラ・・。私は、脂肪肝で糖尿なんです。お薬も出ていましたが、一番気を付けたのは、食事ですね。身長と体重を拝見しましたが、糖尿は痩せていてもなる病気です。後は、有酸素運動ですかね。有酸素運動は多分一番楽に、脂肪を燃焼できる運動のような気がします。たとえば、最低20分以上歩いていれば脂肪が燃焼されるらしいです。食事のコントロールも、病院の管理栄養士さんに頼めば、アドバイスをしてくれるとおもいます。私は教えて頂きました。それか、ジムに通うのはどうですか？ランニングマシーンなんか、良いと思いますよ。食事の事も教えて頂けるし（多分、有料・・。） 体の事が気になったら、やっぱり病院にいくのが一番良いともいます。
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