朝練習について

質問

皆さんは朝練習は必要だと思いますか？
朝練習をするメリットやデメリットを教えてください。

回答No.1

keikei07 · ベストアンサー

僕自身ほとんどしたことがありませんのでよくわかりませんが、
とにかく練習時間をとることが目的なのではないでしょうか。
早朝からやることで「頑張っている」と感じさせてくれたりもするでしょう。

朝早いので、何にも食べずに練習したり、逆に満腹時に運動したりしがちになるのではないでしょうか。
あと、目は覚めてても体がまだ覚醒していないということもあるでしょう。
しっかりと時間をかけてアップをしないと怪我しやすいのではと思います。

今現在十分な練習時間がとれているのであれば、無理にする必要もないと思います。

お礼

ありがとうございます☆
朝は怪我をしやすいので十分にアップをしてから集中して練習に取り組みたいと思います(*^_^*)