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食べてしまいます。（過食に近い）
potato-saiの回答
- potato-sai
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私も学生の頃、虐められてたりして、過食症になっていた時があります。 質問者様とは違うかもしれませんが、ストレスのはけ口で食べていたのが、気がついたら一日６～７食も当たり前になっていました。 で、自分の姿を鏡で見たり体重を目の当たりにしたときに物凄く後悔していました。 「痩せたいなぁ」と・・。 数年間、そんな風に過ごしてしまいました。 で、ある日、「若いのは一瞬だ！今からでも痩せよう！」と自分で本気で思い、ダイエットしましたよ。 ダイエットといっても、私や質問者様の現状を考えると、過度の運動なんて必要ないんですよ。 ジムにせかせか通うよりも、まず一日３食しっかり採る。 飲み物は熱いお茶だけ。 これだけで驚くほど変わります。 特に今から暑くなりますからね、熱いお茶飲んで汗をかけば発刊作用も促されます。 キツイ言い方になってしまうかもしれないけど、「きれいになりたい、変わりたいなぁ」と思っているだけでは何も変わらないと思う。 ＞ひまだから食べたり、失恋したら食べたり。こんな自分にさよならしたい。理想に近づきたい。きれいになりたい。かわりたい。 痩せるのはむりかな 無理かな…じゃない！絶対成せばなる！とマインドコントロールですよｗ 頑張ってくださいね。若いのは一瞬ですよ。 あと、夕食を抜くのは逆効果だと思います。一日３食が基本です。 以上、参考になれば幸いです。。
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