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やり方が間違っていますか？
nbxvt1528の回答
- nbxvt1528
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ブートキャンプは私もやっていて気にいっています。 正直、かなりきついですが‥。 ＞やり方が間違っていますか？ ということですが、間違ってはいませんよ。ただ、効率は良くないですね。 体重の維持には生まれながらの基礎代謝の量が起因しているそうです。 基礎代謝が生まれながら高い人、低い人。そして、基礎代謝が上がりやすい人、上がりにくい人がいます。 私はいずれも後者だと先生に言われました。
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