• 締切済み

ボクサーの減量はどうして水分を取らないの?

試合に備えてプロボクサーは減量しますよね。その時に水分を取らないようなのですが、水分を取る取らないで減量、脂肪燃焼に大きな違いはあるんですか?

みんなの回答

  • new_hope
  • ベストアンサー率49% (513/1032)
回答No.2

ボクサーは普通の人がするダイエットや長期的な脂肪燃焼などを考えているわけではなくて、試合当日の計量で、体重計に乗ってる間だけ規定値をクリアしなきゃいけません。 No.1さんのおっしゃるようにほとんど水分以外落とすところが無いと言う人も多いですし、水分を取らず汗をかけば一時的に体重は落ちますので短期的な効果があるわけです。 でも階級を下げたりと根本から肉体改造する場合はボクサーでも水分をとらないということはありません。食事制限したり汗をかいたりして水分が足りなくなるのでたくさん取ります。 常人が、痩せたいと思って水分を控えるのは間違いです。また水太りというのも、水分の取りすぎではなくて新陳代謝の低下などのせいです。

noname#67052
質問者

お礼

>水太りというのも、水分の取りすぎではなくて新陳代謝の低下 なるほど、そうなんですね。私はわりと水をとらなくても平気だったんですが、年々太ってきてました。 水分補給、きちっとやりたいです。ありがとうございました。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • kouta77
  • ベストアンサー率20% (185/896)
回答No.1

ボクサーはもともと体脂肪率がかなり低いので 水分を減らす以外に体重が減らなくなるからです。

noname#67052
質問者

お礼

すごい世界ですね。ありがとうございました。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A

  • ボクサーの減量について

    プロボクサーの減量って、地獄のような大変な思いをしてますよね。 ハングリーさを感じて見ていてかっこいいとは思いますが、折角つけた筋肉を落としてガリガリになってまで減量することにいつも疑問を感じています。試合までの体調管理や調整を考えると他の格闘技では考えられない気もします。例えば柔道でも体重が軽い階級の方が有利のような気がしますが、こういった過酷な減量は聞いたことがありませんし。 それに計量をパスした後、試合までに大幅にウエイトアップできるので軽い階級だから必ずしも有利とはいえないですよね。それならば余裕を持って減量できるレベルの階級を選択し、減量に費やす努力を調整に充て、例え相手のパンチ力が重くなっても自分にとって最高の状態で試合に臨む方が良いように思うのですが・・。 この疑問に関して説得力のある意見をいただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

  • 極力水分を取らなければ減量できるのか?

    あくまで気になっただけで実践するつもりはないですが質問です。 人は一日に2500グラムの水分を排出するといいます。 とすると、一日極力水分を補給せず、食べ物の水分量も含めて500グラムなどにし、半身浴を30分~1時間やって、下剤飲んだら、一日で2キロ分減量できるということなんでしょうか? 500グラムといったような水分量を越えない範囲なら食事は可能(あまり重量のないものでなるべく塩分は抑える)とします。 格闘家のように体脂肪率が低い方は考えずに、一般人(健康体)がやる場合に限ります。

  • ボクサーの減量について

    ボクサーはなぜいつも減量に苦しんでいるのですか?自分の体重にあっているランクで試合すればよいのでは?素人質問ですみません。

  • 水分補給と減量について

    こんにちは。 「デトックスダイエットには水分補給がかかせない」と聞きますが、 ボクサーは減量が必要な時には水分をほとんどとらないといいます。 そこで、ダイエットと水分補給の関係性について、 わかるかたお願いします><

  • ボクサーの凄い減量について

    普段10キロとかそれ以上減量しているボクサーっていますけどあれってどうおもいますか? ファイティング原田は15キロほどフライ級時代は減量してたそうです。 160cmで普段は65キロあったそうですし。でもこの身長で65キロってあまりにも太りすぎてますよね? 過酷な減量といいますけどこの人の場合は普段から節制してないからそんなに減量しなくちゃいけないだけだったとおもいます。 それを渡辺二郎氏も指摘しておりました。減量とかしちゃうとどうしてもドカ食いしちゃうもんなんでしょうかね? 以前 ユーリ海老原も似たようなこといってました。10キロ以上も減量するのはナンセンスだし自殺行為だと。 ユーリって現役時代はせいぜい減量は3~5キロくらいしかしなくて練習を普通にして食べすぎなければ自然と契約体重まで落ちるっていってました。 他にも試合ないときはブタみたいに太ってる選手いますよね。普段から何故節制しないのか不思議でなりません。節制ととけば減量も楽だろうに。

  • なるべく筋肉を落とさずに減量したい。

    なるべく筋肉を落とさずに減量したい。 なるべく筋肉を落とさずに減量したいです。なので筋トレ→プロテイン→有酸素という順番で運動しています。 しかし有酸素の前にプロテインを飲むと体脂肪燃焼効率が悪いのを実感しています。 どうしたら筋肉をなるべく落とさず体脂肪を燃焼できるでしょうか?

  • ボクサーの減量について

    趣味でキックボクシングをしているものです。 今度、アマチュアの大会に参加しようと思うのですが、減量で困っていることがあります。 試合直前(試合当日)に体重が制限以上の場合、体重を落とす方法として何が良いか疑問です。 過去2回大会に参加したときは試合当日に、制限体重+2キロ程度あったため、お風呂にずっとつかり汗で落としました。 試合当日のサウナは大切な養分まで体の外に出てしまうためによくないと聞いたことがあるのですが、風呂にずっとつかって汗を流す行為もサウナと同様に大切な養分が外に出てしまうのでしょうか? また、サウナではなくランニングで落とす方が良いとも聞いたのですが、サウナなどとは流れる汗の成分が違うのでしょうか? とにかく、試合当日に体重を落とす最適な方法を知りたいです。 もし、ご存知の格闘技経験者の方がいらっしゃいましたら教えていただけませんか?おねがいします。

  • ボクシングの減量、水分摂取について

    お世話になります。 ボクサーが減量する際の水分摂取について質問です。 よくボクシングの漫画などで、ボクサーが減量でかなりきつい水分摂取制限をしているのをみますが、実際ああいうものなのでしょうか? マラソンなど長距離走では、ウオーターローディングといって、むしろ水分は積極的にとるべきだとされています。 ボクシングでも、あまり水分摂取制限すると、持久力もなくなり、体に良くないように思うのですが。 でもマラソンと違い、体重制限もあるし、減量の為にはしかたのない事なのかもしれませんけれども。 それとも体の水分をしぼっても長時間戦えるように、トレーニングでできるものなのでしょうか?

  • 素朴な疑問 : ボクサーはなぜ減量に苦しむの?

    以前からボクサーの減量に素朴な疑問を感じています。 よく試合前に減量をして体重測定をしますが、合格するまで水も飲めず、相当な苦しみを味わうと聞きます。 昔のファイティング原田さんは喉の渇きに耐えられず、トイレの便器に残った水を飲んだとか飲まなかったとか聞いた事があります。 でも考えれば、元々それだけの体重があるのだったら、初めから上の階級で戦えばいいはずですよね?  どうして、わざわざ下の軽い階級で戦って、試合のたびに苦しい減量をしなければいけないのでしょうか? 例えばフライ級は48.51kgまでとの解説がありましたが、この階級で苦しければ上のバンタム級でやれば良いように思います。 それなら、51.54kgまでOKのはずです。 減量する時、この3kgの差って大きいように思うのですが ・・・ それとスーパーヘビー級は体重無制限ですよね? 体重があるほどパンチ力が増すと思うし、ある程度まで重ければ重いほど有利なように思います。 となると、やっぱり減量までして下の階級に挑戦するという意味が分かりません。 何だか無用の苦しみを味わっているように感じるのですが ・・・

  • 減量中のボクサーヘの対応の仕方

    私(25歳)の彼はプロボクサーです。まだ8回戦ですが、若いので(21歳)あと10年はやるつもりみたいです。その彼氏と結婚の話しが出ています。私としては、もちろんOK♪なのですが悩んでことが1つあります。  それは彼の減量の事です。190センチ85キロの彼は、試合前に2か月で約13キロ減量します。その減量のすさまじさと言ったら…もともと体重が落ちないタイプらしく、イライラするみたいで私の話しは全く聞かないし、目はうつろだし、その期間中私はデートも出来ないのはもちろんですが、彼を怒らせないようにオロオロしていました。これから先、結婚なり同棲なりして、試合前にこの状態が続くのかと思うとどう対処していったらいいのかと不安になりました。本当は身体に悪いし止めて欲しいのですが(苦笑)それは彼の夢なので応援してあげたいです…m(_ _)m 減量に詳しい方、昔格闘技していて経験の有る方や旦那様がスポーツ選手の方がいらしたらアドバイスお願いします。ちなみに私は、出来るだけ彼の食事には気を使っています。次の試合は4月だそうです…