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体重が戻ってしまいました。。。
sakura_skiの回答
- sakura_ski
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91キロっすか・・・・。 水泳とかしたらどうでしょか？ もともと９１キロまでなるのに、数年以上かかってう分けですから、すぐには体重減らないです。 下手したら、その体重になるのと同じ時間がかかるでしょう。 コンビニのスイーツに変えたとありますが、減量は忍耐なのです。 どんなに楽してやせれるとか書いてある本があったとしても、忍耐がなければやせれません。 楽してはやせれません。 はっきり言いますが、食べなければ人間やせれます。 ただし、活動が出来ないので、最低限の栄養のみを摂取してください。 食べる喜びなんてないです、生きるために必要な程度で十分です。 ちなみに、自分は男ですが体重７５キロから５５キロまで減量して成功しています。 リバウンドありませんでした。 体も壊していません。 ただ、毎日一時間泳いでいました。 その後、水と最低限の食事（低カロリーのもの）を少しだけ取るという毎日でした。 出勤も片道１時間半歩きました。 がんばってみてはどうですか？
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お礼
厳しいご意見ですね。 確かに必要最低限しか食べなければ痩せる。 忍耐が大切、楽しては痩せられない。 全ておっしゃるとおりです。 急に体重が減るわけでもないことも承知しています。 ただ、ダイエット一色の暮らしをするつもりはないので、そこまで頑張る気はないんですよね・・・。（やりたいことを諦めたり、睡眠時間を削ったりして運動のための時間を割く気はないので、ご意見いただいたほどの努力をしようとは思えないんです。） ご意見ありがとうございました。