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現在、体重が54キロ前後で、体脂肪率が25~26%前後です。
現在、体重が54キロ前後で、体脂肪率が25~26%前後です。 体重は以前に比べて3キロほど減りましたが体脂肪率は殆ど落ちていないのです。 これは、どういうわけなのでしょうか? 筋肉が体脂肪に変わってしまった。と言う事なのでしょうか?
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noname#175206
回答No.2
- momoko1987
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回答No.1
現在、体重が54キロ前後で、体脂肪率が25~26%前後です。 体重は以前に比べて3キロほど減りましたが体脂肪率は殆ど落ちていないのです。 これは、どういうわけなのでしょうか? 筋肉が体脂肪に変わってしまった。と言う事なのでしょうか?
お礼
こんばんは。 詳しい回答どうもありがとうございました。 年齢に関係なく、筋肉が付けられる。と聞き、これからの人生が明るいものになりました。 私の目標は、シルバーの水泳大会に出場する。と言うものなので、今は介護などで叶えられませんが、 それまで、筋トレで体を作っていこうと思ってます。 スロトレ、早速検索してみます。 今までは、健康的でない、間違ったダイエットをしていたのだな。と思い知らされました。 本当にありがとうございました。