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ダイエットレシピいろいろ教えてください！！　　

こんにちは！ 海外で一人暮らしをしている大学生です。 面倒くさいのと寮のキッチンが信じられないくらい狭いのとで料理をせずにいつも外で食事を済ませてきました。 学生でお金がないので、ハンバーガーなどのファーストフードで生活してきたのが祟って、１５キロ増！！ これではやばい！！と思い、これからは頑張って体にいいものをしっかり作ろうと決めました！！ ・・・が、今まで料理がしたことないので、どんなものを作ればいいかわかりません。笑 どなたか、ヘルシーで、短時間で簡単に作れるレシピを私に伝授してください！！ お願いします！

noname#37678
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