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人目を気にしなくなるには
人からどう思われるか気にしなくなるには、どうしたらいいでしょうか？オドオドしたりして、うつになります。変な風に思われると辛いです。本当は自分が自分を変に思ってるのがいけないのかもしれません。
- 心の病気・メンタルヘルス
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アメリカ人と日本人の違いってわかります？アメリカって人目は気にならないです。でも「対神恐怖」。神様の目にどううつるかが怖いそうです。日本人は「対人恐怖」。人の目が大半が気になっているわけです。 そして日本人は働き蜂で、どっちかっていうと完璧主義です。 なのであなただけでなく、周りも普通にしながら大半はそう感じているってことです。完璧だから失敗が怖い。でもあなたが失敗しようがこけようが、それで何かが変わるわけでもないし、以外と人って見てるようで見てません。そんなに見られるとしたら有名人かよっぽどの男前か、変人くらいです。なので人となりの礼儀ができていれば、問題ありません。 フランス料理の店に初めていった人は、とまどいます「失敗したらどうしよう」だったら、事前にマナーの本くらい読んでいけばいいわけです。それだけで全く知らずにいったのと知識を入れていったのでは同様も違います。 以前、セミナーをしていて演壇に立つことありました。初めてのときは緊張のあまり声もでませんでした。慣れてくると普通にアドリブもきかせて講演できましたが。なので人目って気になると気になりますが、慣れると平気です。なるべく人の多いとこ（講演、コンサート、イベント）いって人ごみになれるとかしてみて、人を観察したりしていると人なれしてくると気になりません。 女性と話すと緊張するって人にアドバイスすることもあります。「まず、女性に慣れてください」といいます。会社なら挨拶だけの努力、飲み会だったら質問１個でいいからしてみる。無駄に話さずその場にいて聞き上手になるように進めます。 少しづつ「人慣れ」していけば、案外みんな自分と似たようなもんだと思えたら、そう人に変に思われるとか気にならなくなると思います。
お礼
ありがとうございます。神の目って、もしかしたら自分の良心かもしれないですね。興味深い話をありがとうございます。
もっと、ものごとに真剣になるといいと思います。 失敗したらどうしようとか、恥をかいたらどうしようとか、 なにかひとつのことに夢中になれば、よけいなことを考えずにすみます。 身のまわりで、なにかに真剣に打ち込んでいる人をさがしてみてください。 人目なんて、気にしていないはずです。 人目を気にする生き方は、損な生き方です。 いい意味で、もっとバカになればいいと思いますよ。 少なくとも、損はしなくなります。
お礼
ありがとうございます。真剣になるって大事です。ぼっとうしてみたいですね。
- mkkst
- ベストアンサー率55% (19/34)
私は、自分自身のことをきちんと理解できていないので、 （自分の視点で理解できていないという意味です） どうしても人からの評価、人と比較してどうか... などといった点でしか自分がどのような人間か判断できません。 病院の精神科の先生に言われたことは、 「人からどう思われるより、自分で自分のことをどう思うかだよ！」 とおっしゃられました。 どうしても人の目って気になってしまいますが、 自分の視点で自分を捉えられるようになるといいですね。 ひとつでもいいので、自分の中で「自信」の持てるものがあると違うと思います。 「自信」が持てないと、自分のことも肯定的に思えないですから。 「何か、自分の中で「自信」の持てるものはあるかな？」と考えてみてください。 ほんの少しの「自信」でもいいと思いますよ。
お礼
ありがとうございます。自信って大事ですよね。自信がないから人目が気になるんですね。
- kumadori
- ベストアンサー率28% (2/7)
こんにちわ。 私も、ひと目はすごく気になります！！ だって、他人からどう思われてるのか？私の事嫌いかな？とか 心配になったりします。 でも、同じように思ってる人は何人かいると思いますよ！！ 私も、その一人ですし。 でも気にしてると、どんどんおかしくなってくるので あまり考えないようにしてます。 それに別に周りは、なんとも思ってないと思いますよ。 確かに、気になるかもしれませんが 目が合ったり気になったら"なんですか？"っと聞いくぐらい な気持ちになっていたほうが、気が楽になりますよ♪ あまり、落ち込まないで楽に考えましょ(ノ´∀｀*)
お礼
ありがとうございます。他にもそういう人がいるだけでうれしいです。
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お礼
ありがとうございます。面白いですね。みんなそういうものですよね。なんかホッとしました。