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「追い込み」の意味。ウエイトトレーニング
hillxhillxの回答
もう無理！！ってとこから、補助や、すぐさまウェイトを軽くして 休まずにさらに数回やり込む事ですね。 ターゲットの筋肉に、焼け付くような感覚があれば 追い込んだ事になるんじゃないですか。。
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