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破壊された脳と凍りついた感情を改善したい。
noname#96295の回答
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前半のご質問ですが、取り戻せるかどうかは内容・レベルによります。 生活や学習について能力を取り戻すことは、認知行動療法の範囲ですので、まあ出来るんですが、 芸人さんや芸術家、作家、競技者、数学者、棋士といった具合に、インスピレーションやイマジネーションの世界に従事している人が、「実現予測-達成効力」の壊れた結びつきを取り戻すのは、非常に困難であり、稀です。 振り出しから、出直しを計ったほうが、歩みが進む可能性があります。 自我の損傷が大きければ、再構築も不可能になりますが、文章を拝見する限り重い精神病者の文章ではありませんから、仕事（おやりになること）の方法論を変えてみる、システムからして異なるアプローチを探ってみる、というのが解決策かと思います。つまり、子どもや若者のように霊感で作らないということ。知識や教養や経験でつねに方法や効率を探りながら進むということ。 後半の方は、大人になればたいていいたしかたのないことではないでしょうか。それでも、行動や思考を言語化するというのは効果があります。言語化が上手であるということは、きちんと肉に塩コショウを揉み込むようなものです。 何をしたか、何を感じたか、何を思ったか、日常のさまざまなことに対して、言語化が簡単に出来る人と、出来ない人には、違いがあります。 心に刷り込むという作業を、楽しむか、避けるか、というスタンスの違いです。 コミュニケーション好きの人や、話好きの人、でなければ、読書好きの人、書くこと読むことが好きな人、というのは前者にあたります。 写真家や画家であっても、言語化の能力の違いは影響があります。失語症のような場合に言語化のエネルギーをぶつければ相当な作品になることもあります。このエネルギーが電池切れでは、何もクリエイティヴィティには結びつかないということです。
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補足
ご返答有難うございます。 前半の方の問題ですが、歳のせいで、新しいものを吸収する力は衰えているのを感じてますが、何かを創ろうとしたとき、自分なりに満足のいく、インスピレーションやイマジネーションが働きます。設計図みたいな部分に関しては、amaguappaさんがおっしゃるように、時間的な判断が許されることなら、振り出しから戻すような感じで行っております。 だけど・・・何か、良い作戦がないのでしょうかね。。。 後半の方ですが、言語化するっていうことが、自分にとって、何となくプラスになるような気配を感じます。 確かに、考えるのが嫌で答えが出ないようなことからは、現実逃避しようとする部分があります。 だけど、答えが出ない場合はどうしたら良いのでしょうか？ 話は変わりますが、僕は、ズルイ人間や物事を良く考えずイイキこいてるような人は嫌いです。学校や会社勤めをしていた頃は、明るく・人気もあったこともありますが、孤立することを恐れませんので、自分が正しいと思ったことに対しては曲げることができないのです。そう言う人間と話しても、「大人だから、仕方がない・・・」とか何とか言って、自分の行動に対して、正当化して悪いとも思わず、話にもならない。。。他人だと、縁を切るとかで済みますが、それが身内だったりした場合はどうでしょう？（見捨てることもできず、我慢したいのですが・・・）