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彼と会う前に痩せたい！！
sayo-souyoの回答
- sayo-souyo
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・間食は厳禁です。 ・３度の食事以外でお腹がすいたら「水」を飲みましょう。 ・早く寝て早く起きることが大切です。 ・ケーキなどスイーツが好きなら「彼とのデートの時の楽しみにとっておく」と考えましょう。 ・炭水化物（パン・ご飯等）はできるだけ摂取しない方がいいです。
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