自分だけは死なないと思っていました。

質問

３０代独身男性です。子供の時から自分は死なないと思っていました。しかし、父親や身内が亡くなり、死を身近に感じ始めてからは自分もいつかは死ぬんだなあと思い始めました。最近では毎日「死」を意識する瞬間が多く、死ぬために生きているような感じです。日々の死への意識や考えで頭の中がいっぱいです。できることなら死を意識せず毎日を楽しく生活したいです。どうしたらいいのでしょうか？

回答No.16

prinbouya

どうしても生きていれば「死」について考えちゃいますよね。もちろん私もあります。

私の場合は怖くて怖くておもいっきり一人で泣いてしまいました。親もいつか亡くなってしまうんだ、とか自分も死んだらどうなっちゃうんだろう。死ぬって何だろうとか。

そういうことを頭の中で考えてたら、だんだん怖くなって涙が出てきました。でもこのまま泣いてもいいや、と思って、そしてそのまま涙の出るまま泣きつづけて、ある程度すると泣き止むことが出来ました。そのあと何だかスッキリしました。涙を流すことで不安や恐怖を外に出したのかもしれません。それからは死ぬことじゃなく、どうやって生きようと思うことが増えてきました。

毎日死を思うのではなく、生を思いたい。
今、「あなた」は「生きて」いるんです。
あなたが死を意識しようと、死ぬために生きていようと、
それはあなたの「生き方」であって、今は生きているんです。
「死」を考えるのも、考えられるのも生きている間だけです。
だから今、死について考えれるのはいいことかもしれません。

一度じっくり誰もいない部屋などで「死」についてひたすら考えたり、死に関する本や映画、音楽に触れてみてはどうでしょうか。
それで泣けてきても、さらに思い悩んだとしても、きっと何か変化はあると思います。