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色々なダイエット法
iruluの回答
- irulu
- ベストアンサー率18% (4/22)
私はプロテインを飲んでいました。 １日に必要な栄養も取れて３食のうち１食はバランスを考えて好きな物を食べてましたからストレスもなかったです。 三食の内２食はプロテインで、１食あたり１４０kcalなのでたまにおやつなども量を考えて食べました。 私は甘いもの大好きなので甘いものをやめるとストレスでドカ食いしてしまっていました・・・。 初めは多少の空腹感はありますがなれれば問題はないし、 １回痩せてしまうと体質改善され太りにくくなりました。 筋肉はそのままで脂肪が減るからです。 私は３ヶ月で１０ＫＧ痩せました。 もともと体脂肪が３３％あって減らす部分が多かったのもありますが・・ ＭＩ化粧品というところが出しているの物で、肌にイイ コラーゲンやエラスチンも入っていて肌の調子も良くなりましたよ！
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お礼
うわ～☆なんか出来そう。。ありがとうございます！これやってみます！