- ベストアンサー
三輪の自転車について
足が弱くなってきて、日常の歩行に支障をきたす母（７５才）のため 運動と移動手段のため三輪自転車を購入しようかと考えています。 三輪自転車の効用、使い勝手等をご存知の方お教えください。 また、近隣の自転車取扱店では現物を見かけませんが、どうしたら試乗または現物が観られますでしょうか？ あわせてお教えいただければ幸いです。 因みに自宅は群馬県太田市です。 よろしくお願いします。
- naka_chos
- お礼率4% (5/101)
- その他（健康・病気・怪我）
- 回答数1
- ありがとう数0
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
関連するQ&A
- ブロンプトン（折り畳み自転車）のモデル選択について
ブロンプトン（折り畳み自転車）のモデル選択について もうすぐ還暦近く(59歳）の男性です。 折り畳み自転車の購入を考えています。候補はブロンプトンのM3LあるいはS2Lとか15万円以内のものです（もちろん安いに越したことはない）。 以前から休日に近くの川沿いや海岸沿いの道をウォーキング(10-25km程度）をしていましたが、最近少し長く歩くと昔手術した足首が痛むようになり不安で長距離は歩けなくなりました(医者からも仕方がない、ひどくなれば関節固定手術しかないと言われている）。また腰痛等もあり、ますます運動不足になりがちです。 自転車は足腰の負担が少なく大丈夫のようなので、自転車で2-3駅分くらいの距離（慣れればもっと）を走り、その後自転車を畳んで電車で戻ってくることを考えています。 自転車は日常生活で乗っていますが元々運動神経はあまりよい方でなく楽に乗れるものが良いです。つまり「走り屋」ではありません。ママチャリのように重心が後ろに来るものより、ストレート系ハンドルで若干前傾姿勢になるものの方がふらつきが少なく感じます。そこでS2Lなどがよいかと思っているのですが、ネットでブレーキレバーがやや遠いと言うのも目にしました。 試乗して買えばよいのでしょうが、近くに試乗できる店もなく、価格の点からもネット販売で購入しようかと思っています。 ブロンプトンのオーナーの方等でアドバイスがあればお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他(アウトドア)
- 母の足が弱っているので筋力をつけさせたい
夫の母は７３歳です。時々膝が痛む程度で、日常生活に支障はないのですが、 最近ちょっとした段差でつまずいて転ぶようになりました。 歩行時、ちゃんと足があがっていないと思います。 下半身を中心に筋力をつける運動をさせ元気にしたいんですが、 どのようにすればいいかわかりません。 少しでも母の役に立ちたいと思っています。 ちなみに私は専業主婦なのでいくらでも母の世話が出来る状態です。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- フィットネスで自転車に４５分以上乗れるようになるには
『当方１７３センチで５０キロの男性です。この重さだと 何をしてもすぐに疲れてしまい日常生活に支障が出ています。』 上記は約１ヶ月前に記載したものです。その後、アミノ酸を取ること、 有酸素運動、バナナ（牛乳）を食べることを指導されました。 そこでアミノバイタル、バナナ豆乳、自転車運動（スポクラ）をしています。当初は１５分で疲れていたのが３０分までできるようになりました。 近いうちに、４５分まで乗っても疲れないようになりたいです。 将来的には１日２時間乗っても疲れないようになりたいです。 その過程で注意すべきことを教えて下さい。今のまま続行すれば いいでしょうか？ なお、現在日常生活ですぐヘバル度合いは前よりは減りました。 体重は４９キロから５０キロを行ったり来たりです。 食事の量は以前より１０％ほどは増えているはずです。 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 自転車での体力づくり
お世話になります。 現在、体力に非常に不安を感じています。 高校時代は体力は人並み程にはあったと思うのですが、大学時代に全く運動をしなかったため、 自転車に乗るのもきついほどになってしまいました。 何とか来年春あたりまでには、10,20kmぐらいの距離を軽々乗れるようになりたいと思っています。 体力面は、数十メートル軽く走っただけで息がかなり切れたり、2時間程度立ちっぱなしだっただけで 次の日に筋肉痛になったり、傾斜7,8度の坂を自転車で数十メートル上っただけで 吐き気を催したこともありました。 これでは日常生活にも支障をきたしそうなので、何とか改善しようと、 自宅から駅まで往復8km程度を毎日自転車で通おうと考えています(ママチャリ、ギア3段階)。 しかし、かなりアップダウンが激しい道なので今のままでは長続きするか分かりません。 そこで何か家で簡単に出来るトレーニング(今はスクワットを考えています)や、 自転車になるべく疲れずに乗るコツなどがあれば教えて頂きたいです。
- 締切済み
- 自転車・マウンテンバイク
- ルイガノLGS FIVEサイズ選びについて
こんにちは。この度ルイガノLGS FIVEを購入検討中です。色いろネットを見て調べてはいるのですが取り扱い店がなく、試乗することができず困っています。身長154センチ、股下72センチです。ネットで調べてみたところは320か370が良さそうなのですが、もしかしたら小さすぎても乗りづらそうだし、420くらいでもいいかも？とも思っています。。脚は地面にきちんと着くくらいがいいのか、サドルは一番下にさげて乗るのがいいのでしょうか？自転車について何もわからない為、どなたか助言頂けませんでしょうか。どうぞよろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 高齢者の自転車について
高齢になった両親が「他人様に迷惑をかける前に」ということで 運転免許を返上することになりました。買い物等不便なところに住 んでいますので、足がなくなるというのは実際かなり不便です。 日常の買い物などは家族がフォローできますが、やはりちょっと 出るのにも必要だろうということで、自転車を買おうと思います。 高齢者が自転車に乗ることの是非はさておき、あまりに選択の余地 が無く、悩んでいます。 高齢者が乗ることを考えると 1. 低重心であること と 2. 軽量であること は必須だと思うので ・タイヤサイズの小さいもの ・乗り降りが楽なもの ・重量を考えるとアシスト付きではメリットよりデメリットの方が大 きいと思われる ・重量物を乗せないので三輪（後ろ二輪）だと重く、取り扱いに不便。 同様に三輪（前二輪）はハンドル操作に慣れが必要なのでパスしたい と考えています。 現在、マルイシ自転車の「ふらっか～ずカーゴミニ」を購入しよう と考えているんですが、何か他に良いものがあれば、ご紹介いただ けないでしょうか。 http://www.maruishi-cycle.com/como/product/frcgm/frcgm.html これでサドルの上下がしやすければいいんだけどなぁ…。
- ベストアンサー
- 自転車・マウンテンバイク
- 足の小指の骨折について
足の小指の骨折について 70代の母親が、足の小指を骨折しました。 最初は骨折と分からず、腫れているけど痛みはないし湿布薬で充分と病院に行かずに放置していたようですが、 ２週間経っても腫れが引かず、病院に行ったら、小指を骨折しているということでした。 骨折からかなり時間が経っています。今のところは、日常生活に支障はなかったのですが、 この先の経過で、歩けなくなるなど歩行に支障がでるような、悪い状態になってしまうようなことはあるでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 急に腹に力が入らなくなった
腹圧が減じる（ように思う）→下っ腹がでる→重い荷物が持てない→歩行が猫背気味になり、息継ぎも不自然→階段の上りが特にきつい など日常の歩行や荷物を運んだりすることに支障をきたしております。 姿勢を正すストレッチ、腹圧を上げる運動、腹横筋を鍛える運動、またそれらに共通の「腹式呼吸」を意識しながらやっております。 ただ思い当たることの一つに「腹式呼吸」を意識的に過度？にやったことから今の症状が出現したかと感じているところもあります。 また症状が出てしまっているところのストレッチや運動に効果があるのか疑問です。何か原因や手当に良きアドバイスをお持ちの方いましたらよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 病気
- 筋肉の衰えについて
私は５ヶ月ある病気で入院してました。その間歩くことがまったくなかったので退院して自宅に帰っても階段も上れないくらい脚の筋肉がなくなってしまってちょっと歩くだけでもとても激しい筋肉痛になってしまいます。 どのくらいかければ日常生活に支障のないくらいに戻れますか？ またどのような動き？運動から始めるといいですか？
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 安定感のある子供用自転車（乗り物）を探しています
子供の歩行のリハビリ訓練用に、現在三輪車を使用しています。 福祉専門の業者にお願いして、体を支える支柱やベルトの付いたサドルと、 足を固定できるようにペダル部分を改造しています。 その他は、市販のものをそのまま使用しています。 前輪ではなく、自転車のようなチェーン式の三輪車なので、子供が自力で漕ぐ事が出来ています。 子供も大好きで、とても気に入っているのですが、成長してきていて、 使用できる期間もあとわずかではないかと思われ、次の乗り物をどうしようかと悩んでいます。 自転車を改造しているのを何人か知っていまが、自転車の場合二輪で、 補助輪に頼ることになるので、今のものよりも安定感がなくなります。 実際に、自転車ごと転倒したという例が何件かあるそうです。 体は固定してあるものの、うちの子供は勢いを付けて漕ぐので、今から不安になっています。 希望のものは、次のようなものです。 (1)身長90cm位から使用でき、3年前後使用できそうなもの (2)安定感があるもの （同じように足で漕ぐ運動ができれば、何でもいいです。 大きめの三輪車や四輪があると、もっといいのですが。） (3)自分でハンドル操作ができないので、自転車の後ろに押し手棒が必要です。 たぶん、ロープを付けて、後ろからハンドルを操作します。 そういうものは市販されているのでしょうか？ 楽しく漕ぐ運動ができれば、どんな形のものでもいいです。 サドル部分は接続部分を改造すれば、まだ暫く使えそうです。 業者さんに頼めますが、大幅な改造は難しいかもしれません。 補助輪でも、もっと安定感があるものや、改造の仕方などをご存知の方、教えてください。
- 締切済み
- 自転車・マウンテンバイク
