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禁煙の良い方法を教えて

なかなか禁煙できません。主人が喫煙者でないので早く辞めたいのですが・・・。」

みんなの回答

  • siro-nyan
  • ベストアンサー率18% (29/159)
回答No.6

禁煙セラピーは読みましたか?  私は読んでやめました。 喫煙暦約20年、一日1.5箱くらい吸ってましたね。 今禁煙して三ヶ月、もう一生吸いません。 頑張って!

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回答No.5

すっぱり止めるしか方法はないと思います。私は煙草吸ったことないですが夫は以前、吸ってました。(つきあう前にやめてもらったので夫が吸ってる姿は写真でしか見たことないです)何か強烈な目標をたてるしかないと思います。ある雑誌にのってたのですが徐々にやめようとニコチンのミリグラムを下げても自分のちょうどいい血中濃度にもっていくように深く吸い込むそうです。正確な数字は忘れましたが何度か吸いたくなるピークがあるそうです。やめてすぐじゃなくても3ヶ月半年とかしてふいに吸いたくなるそうですのでかなりきついと思います。夫はやめて3年は経つのですがたまに吸いたくなるときはあると言ってます。私はおしゃれな方じゃないのですが…おしゃれな女の人で煙草吸うのが理解できない。いくら綺麗に着飾っても近寄って臭かったら嫌だな~と思うのですが… 

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回答No.4

3番の方と反対の意見でごめんなさい。 決意したその瞬間に、 例え箱にタバコが何本残っていようとも 例えどんなに高額のライターや灰皿であったとしても すっぱりきっぱり処分して もう二度と吸わないと自己催眠をかけるくらいのつもりで辞める。 これが一番効果あると思います。

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  • ga----ku
  • ベストアンサー率20% (3/15)
回答No.3

メンソールのタバコに変える(慣れる) ↓ 徐々にニコチン・タールの軽いものにする ↓ 最終的に1mgメンソールに ↓ ハッカ味の禁煙パイポと併用 ↓ パイポのみに ↓ 禁煙成功\(^o^)/ と言う具合にいけばいいのですが、、、(~_~;)

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  • simakawa
  • ベストアンサー率20% (2834/13884)
回答No.2

気張ら無いことです.主人のため,自分のための健康と,家の中の汚れが無くなる,表で吸えば周りに迷惑を掛ける,吸った所で何になると考えて暫く止めてみようと灰皿やライター,タバコを捨ててしまいます. 肺の中の写真みてください.こんなになりたいですか・・・.  http://www.nosmoking.jp/introduction/ill/ill02.html  http://www.keytron.co.jp/Seihin/Pipe/Pipe.html  http://www.vector.co.jp/soft/winnt/home/se380631.html

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  • yu-hono
  • ベストアンサー率41% (5/12)
回答No.1

禁煙によい方法なんてありませんが強い決意をすることです。 ちなみに私は40年以上の飲酒と喫煙で食道癌になり 大手術をし、一時は死ぬことへの恐怖におびえてすごしました。 いまも定期検査でびくびくしています。参考までに

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このQ&Aのポイント
  • 結婚して実家を出て、親が持っているセカンドハウスに住んでいます。光熱費は、親が契約したままです。食費も親が色々買って持ってきてくれ、あまりかかりません。小遣いも毎月もらっています。車も親が買ったものを使っています。
  • ようは結婚して実家を出たが、生活に必要なお金の多くを親が出してくれている。このような生活をしていれば、親が死んだときの相続が減り、相続税も減ると思うのですが、法律上問題がありますか?
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