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踏み台ダイエットとインパイリング
jampamの回答
- jampam
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太ももは体の中で一番大きな筋肉なので、鍛えることによって代謝アップにもつながると思います。 下腹は筋肉が付くと凹んで太ももは筋肉が付くと太くなるのですか？「締まる」ほうが先だと・・ 毎日15分程度のトレーニングではなかなか筋肉は付きませんから、安心して運動されれば良いと思います。継続することが大事！ 太くするほど運動するのは大変なのです。
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