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素振りの・・・
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若い頃野球部員でした。 素振りは振る力をつけるだけではなく、イメージトレーニングの要素も多いので、 単調にたくさん振っても上達しません。絶えず投手の投げるボールをイメージして さらにフォームをチェックして正しく素振りしましょう。 筋トレは現在運動系の部活なら同じものをすることで充分です。 やっていないなら、ランニングを少しずつ距離を伸ばしながらがんばってみてください。 おそらく、入部当初ランニングだけで精一杯になると思いますので、それについていくためにもぜひ！
その他の回答 (3)
- motiyutaka
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まずは、素振り、筋トレは、大人になってもできます。それに、毎日の素振りは、欠かしてはいけません。がんばって甲子園めざしてがんばってください。
お礼
ありがとうございます。 素振りを頑張ろうと思います><
- arabikku
- ベストアンサー率25% (1/4)
高校に向けては、バットの重さになれることが大切です。 なぜかというと、高校のバットの重さは９００ｇと決められていたと思うので、今までのバットに重りをつけて振りこめば大丈夫だと思います 筋トレはそんなにしなくても大丈夫だと思います。 でも、少しはしておいたほうがよいと思います。 走りこみも重要です。 あと柔軟体操をやったほうがいいです。
お礼
毎日１０００ｇのバットで振ることにします」。 ありがとうございます。
- taku-kuta
- ベストアンサー率50% (5/10)
それは自分の体力・調子・成長の具合にもよって変えたらいいと思いますよ。 あまり自信はありませんが・・無理はケガの元なので気をつけてバランスよく適度に行って下さい＾＾がんばってください！ 失礼しました。
お礼
ありがとうございます。 怪我には、気をつけます＞＜
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