妊娠中のコーヒー

質問

今7週目の妊婦です。
初めての妊娠なんですが、朝食昼食時にコーヒーを飲む習慣があります。

まだ来週が2回目の検診で、その時先生に聞こうかと思ってたんですが、1日2杯程度のコーヒーは胎児に影響ありますか？

回答No.1

hime_mama · ベストアンサー

妊娠おめでとうございます。
二児の母をしております(^-^;)

コーヒーですが、そのくらいの量でしたら問題ないと思いますよ。
今までの生活で飲んでいるなら、妊娠したからすべて変えるということはしなくても良いと思います。
今後、つわりで飲めなくなる可能性もありますから、飲めるのでしたら適量で楽しんでよいと思います。
飲みすぎは駄目ですけどね。

なお、アルコールやタバコは少量でも胎児に有害です。
http://www5a.biglobe.ne.jp/~hhhp/drug/caffeine.htm

参考URL：

http://www5a.biglobe.ne.jp/~hhhp/drug/caffeine.htm

お礼

回答ありがとうございます！
仕事をしているんですが、そういう時期でもあるのかとにかく眠くて眠くて・・・。

たまたま昨日食事をした友人にカフェインはダメなんじゃない？と言われ今朝は飲まなかったんですが、今仕事しながら寝そうです（笑）

アルコールは検査薬で陽性反応が出た日にお祝いで飲んだのを最後に止めました。
タバコは元々吸わないので大丈夫。

つわりもまだ始まっていないので、これから一体何がおきるかドキドキです（笑）

とりあえず安心して昼食にコーヒー飲みます(＾＾）

URLみてみますね♪

回答No.10

namahage3

つい最近、BMJという医学雑誌に妊娠中のカフェイン摂取についての論文が掲載されました。
それによると、「妊娠後期のカフェイン摂取は早産や子宮内胎児発育遅延を起こすとはいえない」ということです。

ただし、この研究では妊娠初期のカフェインの影響については言及されていません。
2000年に報告されたスウェーデンの研究では、1日に5杯以上コーヒーを飲むと、妊娠中の女性の流産のリスクが2倍になることが明らかになったそうです。

以上から、1日2杯程度のコーヒーは特に心配する必要まではないが、可能であれば妊娠初期のカフェイン摂取は避けたほうがよい、ということになろうかと思います。

お礼

回答ありがとうございます。

一日５杯以上のコーヒーはかなり頻繁に飲んでいる方ですね。
私は朝食と昼食に一杯ずつしか飲まないので、この論文結果から見ても問題なしですね。

なんでも適量ですね。

回答No.9

simakawa

1日数杯程度なら全く問題ないそうです．

http://www.imaginet.ne.jp/~tambe/coffee/Caffeine.html
http://www5a.biglobe.ne.jp/~hhhp/drug/caffeine.htm
http://www.espresso.jp/gokai01.htm

気をつける食品です．
　http://www.pref.osaka.jp/shokuhin/hg/hg.htm

お礼

URLありがとうございます！

しっかり参考にしたいと思います。
支障ないと思い込んで食べてるものが、良くないって事妊娠中じゃなくてもよくありますよね。

特に注意して食生活を正していきたいと思います。

回答No.8

Honami1024

私もコーヒー大好きで妊娠中も良く飲んでいました。２、３杯なら問題ないよ、と言われてたので安心して飲んでいましたが、妊娠後期に貧血になったので控えました。というのも・・・
コーヒーや緑茶のカフェインは食事で摂った鉄分を損なわせるのだそうです。だからできるだけ食後すぐには飲まないほうがいいそうです。（鉄剤をお茶で飲まないでと書いてあるのはそのためらしいです）
特に妊娠中は赤ちゃんにも血液を送らないといけないので血液量が増えて、鉄分不足になりがちなので（よく妊婦さんは貧血になりやすいといいますよね。血が増えるので、相対的に鉄分不足になってしまうそうです）、コーヒーを食後に飲むなら鉄分を意識的に摂るようにしたほうが良いみたいです。

マタニティライフを楽しんでくださいね＾－＾♪

お礼

回答ありがとうございます。

この質問を投稿した日から、葉酸＆鉄分のサプリメントを飲み始めたんですがタイミングを考えなくちゃムダになっちゃいますね(汗)

つわりはまだなんですが、空腹時にちょっとムカムカするので鉄分入りのチョコウェハースや、ビスケットを会社でも常備してます。
この調子で意識して摂取していきますね。

今はとにかく眠気との戦いで、休みも一日寝てても夜またグッスリ朝まで寝てます（笑）

回答No.7

akirio

コーヒー大好きです！
妊娠中も、朝、昼、夜の食事のあと、必ず飲んでいました！
安定期にはいるまでは、量を少し減らして、ミルク大めにしましたけど。そのあとは日3回のんでました！

授乳中のコーヒーも問題ないと病院で言われました。
これも量の問題で、1日数杯ならということでした。

1人目のときは、私もカフェインレスも飲みました。
スターバックスなんかでもカフェインレスの粉ひいてくれますよー。

お礼

回答ありがとうございます！

スタバにもカフェインレスがあるんですね。
これで外でも安心してお茶できそう。

「妊娠したら何もかもダメ」「飲み物は100％のジュースか牛乳」くらいのイメージがあったので、一瞬自分が妊婦になった時「秋の出産までにストレスにやられる！！！」と頭を抱えましたが、今ほんとにホッとしてます（＾＾）

回答No.6

kokorohonoka

カフェインレスコーヒーやタンポポコーヒーなどはいかがでしょう？

お礼

回答ありがとうございます。

カフェインレスのコーヒーなんてあるんですね。初めて聞きました。

タンポポコーヒーというのも同じものですか？
これも試してみる価値ありですね。

回答No.5

orangebag

体調はいかがですか？

コーヒーがお好きなら、かまわないと思いますよ。
かえって、「これは、絶対にダメ！」なんてやっているとストレスが溜まってしまい、逆に悪影響が出ますから＾＾

場合によって、この先、妊娠による「好みの変化」があるかもしれませんね。体質も変わる人がいますし。
わたしの場合は、妊娠中期~後期にかけて、炊飯のニオイ（ご飯の炊き上がるニオイ）がまったくだめになりました。コーヒーは好きなのですが、一時ジャンクドリンク（コーラなど）が飲みたくてたまらない時期もありました。

＞まだ来週が2回目の検診で、その時先生に聞こうかと思ってたんですが、

検診の際に、先生のご意見もお伺いしておくといいですね。

いろいろな変化が起きると思います。ない人もいるかな？
コーヒータイムをより楽しく過ごしてリラックスしてくださいね。

お礼

体調はひたすら疲れやすくて眠い以外はいたって普通です。

好みの変化と言えば、今まで果物と言えばバナナや桃の缶詰くらいしか買わなかったのに、先月伊予柑を一箱平らげ、最近はむしょうに炭酸飲料が飲みたくなります（笑）
これは回答者さんと一緒ですね(＾＾）

来週先生にも色々質問してみようと思います。
回答ありがとうございました♪

回答No.4

rosavermelha

コーヒーなら３～４杯、紅茶なら６杯くらいまでなら大丈夫だと聞きました。
１０杯も飲むと問題だそうですが。

飲まないでストレスをためるより、少しくらい飲んでスカッとした方がいいと思いますよ＾＾

お礼

ありがとうございます♪
コーヒーも紅茶好きなのでホッとしました。

禁コーヒー一日目にして早くもストレスが溜まり始めてたので・・・（笑）

早速お昼に飲んでスカッとします！

回答No.3

saeko2

妊娠おめでとうございます！
私も今妊娠3ヶ月で、妊娠前は１日5～6杯はコーヒーやら紅茶やら飲んでました。妊娠してから、いろいろネットで調べましたが、１日1～2杯なら大丈夫みたいですよ(＾＾)私の場合、5週目からつい最近まではつわりでコーヒーのにおいが駄目になっていましたので、その間は飲んでないですけど、今は１日1杯を飲んでます。会社に着いて気合いを入れる為の一杯！！て事で。でもあんまり濃いのではなく、気持ち薄めにして。
コーヒーには気持ちをリラックスさせる効果があるって聞きますし、飲みたいのであれば、１日2杯くらい大丈夫ですよ！

お礼

ありがとうございます！
私も量は少ないんですが、超ブラックが好きなのでちょっと不安でした。
今後はちょっと薄くして飲みたいと思います。

にしても5週からつわりが始まったんですね？
殆どつわりで妊娠を知った感じだ・・・(・_・;)

私はまだ全然ないので、食べすぎないように気をつけてます（笑）

回答No.2

kazuhoi

私も妊娠中、心配で調べましたよ。1日2杯ならまず大丈夫とは思いますよ。ただ、マウスの実験ではカフェインによる催奇形性ありとなっているので、やっぱり心配・・・。それでもコーヒーを飲みたい私は、ローカフェインコーヒーを探し出して飲んだり、葉酸のサプリを飲んで「カフェインリセット！」していました。（ご存知かと思いますが、葉酸は催奇形性を予防する大切なビタミンです。産婦人科でも勧めていますよ。）結果、赤ちゃんは元気に産まれて来ました。

お礼

回答ありがとうございます。
質問してよかった！

葉酸は初回の検診で病院でもらったお手紙に必須の栄養素として書いてありました。

食生活もかなり意識してますが、サプリも検討してみますね。