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ダイエットしてるのですが。
aayyuu111の回答
- aayyuu111
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よく頑張ってあるなと私にとって大変励みになります。 食事と運動をバランスよくやられてありますね。 さて、筋肉についてなのですが、私の知り合いでヨガの先生がいますが、彼女はダイエットにもヨガはいいと言っていました。 しなやかで美しいボディーラインを筋肉をモリモリつけることなく得る事ができるのがヨガだと言っていました。 実際にそのヨガの先生は４０代なのですが、お腹もぺったんこで、ジーンズがよく似合う足をお持ちです。 私は彼女に影響され昨日からヨガを始めました。（本屋でヨガの本を買って見ながらやってます） もし、時間的、経済的に大丈夫なのであればヨガをプラスされてみてはどうでしょうか。 お互いに頑張りましょう！！！
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