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水を摂るなと言われました；
boss301の回答
- boss301
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根本的にあなたの理解が間違っています。 「水を摂るな」ではなく「摂りすぎるな」ということです。 ＞でも、普通はどんなところでも「水を摂った方がいい」 ＞って書いてありますよね。 これは、どういう意味かというと、「しっかり水分を摂って、しっかり排泄して、代謝をよくしたほうがいい」という意味なのです。 過剰に水分を摂って、体内に貯めておきなさいという意味では全くありません。 だから、摂った水分をきちんと排泄できなければ、単純に水分の摂りすぎであって、それを整体の先生にも、消化器科の病院の先生も警告としてあなたに注意をしているのです。 １日２リットルの水を飲むならば、それに見合った代謝がなければ かえってあなたの健康を害するだけです。 適切な代謝を行なうためには、やはり運動によってきちんと汗をかく ということが必要になります。 それだけ水を飲むのならば、健康に関して正確な知識を得てから 実践しなければ、全く意味はないどころか、かえって逆効果になりますよ。
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