怒られるとすぐに泣いてしまいます…

質問

私はいつもすぐに泣いてしまいます。
　親から怒られたとき…先生に注意されたとき…どんな小さなことでもグッと胸が締め付けられ、すぐに涙が出てしまいます。
　周りに人がいるのに泣いてしまうと、周りの人から注目されたり、同情されたりしてすごく恥ずかしいです。
　「泣いたらいいってもんじゃないよ。甘いよ」と、厳しい言葉を投げかけられたころもありますが、泣きなくてないているわけでもないし、いい子ぶりたいされたいわけでもありません。
　他の人が泣かないようなところでも泣いてしまい、とても困っています。
　涙を我慢するコツなどあれば教えてくださるとうれしいです。

回答No.7

komame149

私も質問者さんと同じで、怒られたり注意されたりすると、だんだん目に涙がたまってきて泣きそうになります。
怒られている内容がそれほどの事でもないのにです。自分でもなんでこれくらいで！？と毎回思うんですがどうにもならないんですよね。

前の方たちが言ってるようなdodome0さんが繊細なんだ、とか悲しかったら我慢しないで、といった事とはちょっと違う気がします。
100％怒られたり注意されている事が当たっていると分かっているのに、頭では泣きたいくらい悔しいとか怖いとか思ってないのに、勝手に目がウルウルとしてくるんです。

自己分析するに、小さい時、親や周りから怒られなかったんだと思うんです。怒られ慣れてないというか。
あと、変に完璧主義だったり負けず嫌いなトコロも要因かな～と最近は思います。
必要以上に自分が出来る人間だと思っているものだから注意されると、おおげさな話「この私が間違ってるんだ…！」とプライドが傷つけられるのかなぁと。私の場合はそうです。認めたくないんですがw

思い起こすと、専門学校時代、講師の先生から注意・アドバイスを受けただけで涙がみるみる溜まってしまった事がありました。講師だから声が大きかったのもあるんでしょうが、前述した「私はできるヤツ！」という思い込みがあったんでしょうね…。涙がこぼれないように必死になった記憶があります。

最近でこそそのような状況になりませんが、もしなった時は、変な話ですが、心の中で「そんな怒ることでもないじゃん…」と相手に責任転嫁してました。その怒られている時、だけですよ。くどいですがあくまでその瞬間だけ。
自分が泣きやすいんだと知ってる人はいいですが、ほとんどがそうじゃない場合だと思うので、こう思う事で涙をぐっとこらえます。
ちなみに、涙がこぼれたらちゃんと説明してましたね。「泣くようなこと？」と思われたくなかったので、「怒られたら泣きたいわけじゃないのにこうなっちゃうんです、私が悪いのはわかってるんです」って。（妙な説教シーンですが）

で、終わった後や一人になった時ちゃんと思い返して、反省すべきところは反省します。そのまま「アイツが悪いんだ！」と思うのはホントに単なる責任逃れなので、きちんと振り返って反省するところはします。

ミスがない人間なんていないので、一度した失敗を次しないようにする事が大事なんです。
たぶん、そういった場数を踏むと自然と慣れてきて、涙も出ないようになるんだと思います。
（かくゆう私は、場数をそんなに踏んでないので、未だに怒られたら泣いてしまう自信がありますw）