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ヨガの頻度について

  • 暇なときにでも
  • 質問No.2718432
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お礼率 46% (7/15)

質問させてください。
フィットネスクラブでヨガを習おうと思っているのですが、週に何回程度に抑えといたほうがいい、など、頻度に基準はあるのでしょうか?

一般的には週一、週二という感じだとは思うんですが、しばらく少し時間ができそうなので行けるときはなるべく行きたいと思っています。
いきなりヨガを毎日とは言わないですが、ほぼ毎日通うというのは危険(?)ということはないですか?(変な質問ですみません・・)

また、そこでは太極拳や気功なども行っているようです。
それらも興味があるのでしてみたいと思うのですが、ヨガと平行して行っていっても構わないですか?

ヨガや気功、太極拳に興味があるので経験者の方で詳しいことも教えていただけるとうれしいです。

言葉足らずな質問ですみません。

回答お願いします。

質問者が選んだベストアンサー

  • 回答No.1

ベストアンサー率 26% (26/99)

ヨガの事は解りませんが、太極拳と併用しても問題ないと思いますよ。
それと、気功と太極拳は別とお考えのようですが、本来は同時に
学ぶものですので、これは気にしなくて結構です。
お礼コメント
mzmz

お礼率 46% (7/15)

ご回答ありがとうございます

ヨガも太極拳も気功も「気」が基本ですよね
実行してみます

参考になりました!
投稿日時 - 2007-02-04 00:10:12
感謝経済
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