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ステッパーで太りにくい体を作る方法とは?
- ステッパーを使用して体の内側の筋肉を鍛えることで、基礎代謝を上げ太りにくい体を作ることができます。
- ステッパーを使うことで下腹部の筋肉を特に鍛えることができます。
- ステッパーを毎日20〜30分使用することで、筋肉の変化を促し、健康的な体を作ることができます。
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