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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：昇降台とステッパー、どちらが効果大？）
昇降台とステッパー、どちらが効果大？
このQ&Aのポイント
- 最近メタボ予備軍になってきた、と言ったら知人から家庭で出来る運動器具をあげるよと言われました。どちらが良いのか、どちらの方が効果的なのか、迷っているので、アドバイスをお願いします。
- 昇降台とはただ登って、降りるだけの運動器具です。ステッパーは左右にバランスよく踏み込む感じの運動器具です。一番の目的は脂肪の燃焼であり、家庭でできるものとして考えています。
- 週一ぐらいでプールで泳いだり、水中歩行をしていますが、家庭でできるものとして、昇降台とステッパーのどちらが良いのか迷っています。
- yomyom2001
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質問者が選んだベストアンサー
こんばんは 私ならですが 昇降台ですね ステッパーはひざを痛めると聞いたことがありますので
お礼
回答、ありがとうございます。 参考にさせていただきます。