マッスルフィットプロテインの服用時について

質問

30分弱の運動のあとにマッスルフィットプロテインをスプーン2杯くらい牛乳に溶かして飲んでいます。

http://www.kenko.com/product/item/itm_6531398072.html

水で飲むのは味が悪いのでホットコーヒーに混ぜようかなと考えているのですが、水や牛乳以外のもので混ぜて溶かしても大丈夫でしょうか？

回答No.1

ext

４０代。男性。ウエイトトレーニング歴６年。

●＞水や牛乳以外のもので混ぜて溶かしても大丈夫でしょうか？

大丈夫です。
結果としてタンパク質が取れていればいいのですから、溶かす物がよほどの物でない限りＯＫです。

私の回りでは、牛乳、オレンジジュース、麦茶、スポーツ飲料、ヨーグルトなどに混ぜて飲んでいます。
炭酸系は、トレーニングを控えている場合はＮＧです。
お腹が膨張しますので、力が入りません。

強者は御飯の上にふりかけて食べます。
私はちょっとまね出来ません。

お礼

ありがとうございました。