離乳食 たんぱく質について ９ヶ月

質問

９ヶ月のベビの離乳食で質問です。
３回食になりましたが、３回ともたんぱく質が魚（タラ・しらす・カレイなど種類は違います）になることが多いのですが、重複しない方がよいのでしょうか？肉や豆腐、ヨーグルトなど３回とも違うものを与えていますか？教えてください。

回答No.2

ai-ai-ai · ベストアンサー

目標としては重複しない方が良いと思いますよ。
でも、お昼のうどんにしらすを入れて、夜は鱈のお鍋から取り分けて・・・など違う種類の魚になってしまうこともあります。お肉を取り入れようとすると鶏ばかりになってしまうのに対してお魚はいろいろな種類がありますから。
私は、「肉」「魚」「大豆製品」「卵」の中から毎日３種類以上食べられるように食材を買いそろえておきました。そうすれば重なりすぎないかな？と思って。
いろいろなものを少しずつ食べさせるのが理想。でも、作る側が無理なく続けるのが前提ですので、「なるべく」重複しないように心がける程度で、「絶対」にするほどではないと思いますよ。

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

lentinula

たんぱく質には連続して同じものを与えないように注意するのが基本です
重複しない方が良いでしょう

お礼

ありがとうございました。