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仕事をしながらでもダイエットできる方法を・・・
nippakunの回答
- nippakun
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ダイエットって本当に難しいですよね。 食べたいのに食事制限するというのも、ストレスが溜まります。 私は、今、１日の消費カロリーも表示してくれる万歩計をつけています。 １日１万歩とまでは行かないのですが、それを目標にしていると、何もしていないよりは意識をして動くようになります。また、消費カロリーも、目標に合わせて何パーセント達成しているかが表示されるので、それも意識して動くきっかけになると思います。 あとは、サプリなど併用することも１つの方法ではないでしょうか。 良かったら、参考にしてみて下さい。 大切な友達が、いつまでも健康で元気に一緒に居られるといいですね。
noname#36252
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