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夜にご飯よりパスタを食べたら太りますか？
ANDEREの回答
- ANDERE
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ごはんの方が必然的によく噛みますよね。 太る痩せるで考えている場合、ごはんの方が確実にいいです。 パスタは油脂も多くなりがちですし、噛まないクセがつきます。 パスタを主食にしている地方のほかの食品に注目してみて下さい、 固いサラミなどの食材を一緒に摂っているはずです。 パスタ料理だけでは咀嚼(噛む)回数に限界があります。 空腹で寝るのが嫌でしたら水を飲んで下さい。 ウォーキングは食後しばらくしてからの方がいいでしょう。
noname#150436
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