- 締切済み
肩こりに悩んでいます！
肩こりがひどく悩んでいます。 家庭用のマッサージ器や、低周波治療器も使っていますが、家事をする時には使えず、あまり効果も感じられません。 今はピップのeバンを使っていますが、電池代や替えシート代もばかにならないので、他にいいものがないか探しています。 ご存じであれば教えて下さい。 また、マグネループって効果ありますか？
- white_polo
- お礼率73% (99/134)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数7
- ありがとう数3
- みんなの回答 （7）
- 専門家の回答
みんなの回答
マグネループは効果ありますよ！ 安いし、見た目もどうかなあ？と思ったのですが、意外や意外効果を発揮しています。ｅバンよりも安くて手軽なのでお勧めします。 マカもお勧めです。 肩こりに効きます。安物サプリメントで十分効果あり。 ＤＨＣやセシールのリアルサプリが安くて安心かと・・・ ただしこれらは地味に続けなくちゃいけなません。すぐに治したかったら肩を動かす運動が一番！ 私はバドミントンを始めてたったの1ヶ月で長年悩まされた肩こりを解消できました。
- zeon-neo
- ベストアンサー率54% (56/103)
市販の物で効果がないと言うことですが。 まず質問者の年齢、性別、職業、趣味（スポーツ）現在の環境、そして質問者の既往歴により回答が出来かねます。 素人判断は手遅れの元ともうしますす. まずは専門化の判断を仰いで見てはどうでしょうか？ 例えば接骨院で身体の骨の垂直度、平行線など体のバランス、あるいは内科てきな要因が隠れている可能性もあります。 簡単な検査で原因が判りますよ金額もさほどではありません。 それに湿布薬は病院処方の方が市売薬より安いです。
簡単です。魔法に掛かった感じですうよ(^^♪随分高い器具等を買いましたね(^・^)全て捨ててください。 (1)凝りを感じたらドライヤーで暖める。 (2)(1)の後に、らサロンパスを貼る（これはせいぜい２～３時間しか効きません。）かぶれて嫌だ＾＾スキンローションを先に塗る。 (3)チョッキ布製がいい。肩の辺りの裏側に適当なマットを作り、上部、つまり首から肩の方へ具合のよいところに軽く縫い付ける。 そのマットの裏側に使い捨てカイロを貼り付ける。ここを待ちがると熱いよ(^・^) 使い捨てカイロも大・小を使い分ける。
肩を動かす運動が一番です！ 私もすごく悩まされていましたが、ジムに通ってほぼ悩まなくなりました バンザイの状態で上から引き下ろす運動ですが、家でされる場合は、ダンベルなどを持って（負荷は10回やってちょっとつらいくらい）、肩の上から真上に持ち上げる、下ろす、をゆ～っくり10回ほど繰り返します 肩から背中の筋肉を使うように あとは、姿勢ですね
一に散歩、二に散歩、三四が無くて五に散歩です。 時々、肩をグルグル回しながら散歩するのが一番。 「ともかく、散歩して肩も動かしなさい！」 医師の受け売りです。 ま、ありとあらゆる器具を試しましたが無駄でした。 １１年前に犬を飼ってから、散歩が日課に。 気が付けば、長年の肩こりから解放されていました。
- peccha
- ベストアンサー率34% (56/162)
肩こりは耐え難いものがありますよね。。 私もひどい肩こりですが、一番の解消法はバンザイの状態で寝っころがることですね。 あとは暖めることです。（レンジでチンするものが売ってます。） 私の場合は、意外なところに肩こりの原因がありました。 それは食いしばりです。 歯軋りと異なり音がしないため、30歳目前の今まで気付きませんでした。 たまたま歯医者で、歯の磨耗がひどいと指摘を受けたことがきっかけでした。 マウスピースを装着して就寝しています。 少しはマシになったような。。。 マグネループに関してはすみません、試したことがありません。 いずれにせよ、血行促進が一番なんですよね。 わかっちゃいるけど、なかなか。。。
お礼
食いしばり…ですか。初めて聞きました。 朝起きてすぐも肩がこっているということは、その可能性もありますよね？何年も歯医者さんには行っていないので今度行ってみようかな。 ありがとうございました。
私も数年前まではスゴイ悩まされました。 私の場合は「歯（親知らず）」が原因のひとつでした。 たまたま痛み出して抜きました。 残りの１本で抜いたとたん肩こりも嘘のようになくなりました。 （もちろん、時々はこりますけど） 歯医者さん曰く「バランス悪く（親知らずを）残しておくと肩がこる」とのこと。 それと両腕を高くあげで背伸びするだけでも、違いますよ。
お礼
親知らずでも肩がこるんですね！？知りませんでした。 ありがとうございました。
関連するQ&A
- ピップ、マグネループ
ピップ、マグネループ って、ホントに肩凝りや首こりに効くんですか？ 磁力？を使って？血行をよくすることで？こりをほぐす？ みたいな首輪がありますよね これホントに効くんですか？
- 締切済み
- アンケート
- 肩こりについて色々：何処で診て貰うのが良いのか
２１歳の若者で情けない話なのですが、どうにもこうにも肩こりが酷いです・・・（なぜか、肩こりに良いとされている水泳をやってた子供の時から凝りやすかったです）。市販の湿布や、ピップみたいなものでは全然効果がなく、ストレッチや筋トレをしても、やった直後の一瞬だけしか楽になりません。そしてあまりにも肩周り、首が重く、最近は睡眠もなかなか上手く取れません。 そこで、そろそろ専門の人に診て貰った方が良いと思うのですが、マッサージや、整体、針など、なんだか色々とありますが、どこに診て貰うのが一番良いのでしょうか？ また、私は体（特に顔）がムクみやすかったり、吹き出物のの跡がなかなか消えなかったり、汗をかきにくかったりするのですが、これらも肩こりと関係があるのでしょうか？
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 肩こり
以前より肩こりに悩まされている者です。 エレキバン（シールタイプのもの）を使ったりしましたが、あまり効果は感じられず、定期的にマッサージに行っています。 ただ費用的に結構かかるので、どうにかできないかと思い、スポーツ選手がつけているようなチョーカーのような物で「ファイテン」というメーカーの物を購入しました。が、肩こりにはあまり効果がないのか（？）一向に改善されません。 そこでピップから発売されている「マグネループ」という商品はどうなのか気になっています。 エレキバンで効果が感じられなかったのでどうなのか知りたいです。 実際に使っている方、感想などをお聞かせいただけると助かります。 また、ファイテンとの併用が大丈夫なのかもご存知の方がいましたら回答お願いします。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 肩こりがひどいです。
こんにちは。 今回は肩こりを治したくて質問しました。 今日、いつも行く美容室でマッサージをしてもらったら、かなり堅いことがわかりました。 もう慢性化していて、自分でもどのくらいが普通なのか分からなくなっています。 原因として自分が考えているのは、 ・猫背 ・胸が大きい ・パソコンをする ・バイトで重いモノを持ったりする（これで腰痛もプラスされました；） ・現在、歯並び矯正中 ……といったことです。 今のところ、自分でツボを押したり、マグネ●ープをつけたりしていますが、あまり効果は見られません。 何かアドバイスをいただけるとありがたいです。 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 肩こりが治らない
半年ほど前から頭痛が治らず、吐き気もあり、頭痛外来に行き緊張性頭痛と診断されました。 原因は肩こりおよび首の張りで、マッサージを勧められ、筋弛緩剤（ミオナール）を処方されました。 初めは薬とマッサージでかなり良くなったのですが、ここ1ヵ月で悪化してしまい、 夜寝つきも悪く、朝起きられないため、疲れがとれてないのではと、ハルシオンとテルネリンを処方されました。 マッサージは定期的に通っており、運動不足もあるため最近ヨガを始めました。 しかし全く肩こりが良くならず、朝起きると肩・背中が痛いくらい凝っています。 ハルシオンのおかげで熟睡できるようになり、頭痛は少し良くなってきましたが、どうしても肩こりが治らないので困っています。 マッサージも金銭的にキツイので、他に方法があれば教えていただきたいです。 鍼灸も考えましたが、検索すると怪しいところが多く行けてません。 ちなみに仕事はPCを100%使用する仕事で、プライベートもかなりPCを使用しています。 姿勢が悪いのかもしれませんが、仕事は変えられず。。。 なお、鎮痛剤の類は一切効きませんでした。 よろしくお願いいたします。 ■今までに試したこと： ・筋弛緩剤 ・マッサージ（首・肩コース） ・ヨガ ・マグネループ ・ゆたぽんで肩を温める ・肩を回すなど
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 肩こりについて
私は慢性的な肩こりの持ち主で、電気治療とマッサージに週1で通っているのですが、強い程効果があるという考えは間違っているのでしょうか？ どちらも程々の痛くない強さが良いのでしょうか？
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 慢性的な肩こりで悩んでいます・・・
２６歳♀です。仕事は１日中座りっぱなしの事務（派遣）です。 ２～３年ほど前から、肩こりがひどく、整体や鍼治療など色々と試してきましたが、どれもいまいち効果がありません。 現在、週１回ゲルマニウム温浴とマッサージに行っていて、 それ以外にも、家では低周波治療器を使ったり、 お風呂でマッサージしたり、 冷えにいいというサプリを飲んだり、常にカイロを貼っていたりしているのですが、一時しのぎにしかならず、慢性的に痛い状態で、 ひどい時は頭痛がして、出掛ける気分にもなれません。 肩に、大きなこりがいくつかあり、マッサージしてもらうとゴリゴリ音がしますが、なかなかとれません。 昔から冷え性で、手足が氷みたいで、 温かい物を食べたり、お風呂に入っても、すぐに末端から冷えてきてしまいます。 病院などをはしごして、検査もしましたが、異常は見つからず、 「慢性の肩こり」と言われるだけです。 ここまで肩こりがひどいと、日常生活にも支障が出てくるし、 精神的にとても辛いです。 ちなみに、運動は全くしていません。 何か、肩こりに効く食べ物や、方法などありましたら アドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 肩こりについて
３ヶ月ほど前から肩から背中にかけて慢性的な凝りに悩まされています。 約２ヶ月、接骨院に通い、マッサージを受けてみたのですが、 改善の兆しがありません。（マッサージ後もずっと違和感が残る状態です） 先日、肩こり外来というものがあることを知りました。 肩こり専門の治療を医師が行ってくれるということで、 治療の効果に関しては期待できるのではないかと思い、 こちらに転向してみようと思います。 しかし、全国で数えるほどしかないとのことで、 インターネットを探してみてもなかなか見当たりません。 どなたか東京、横浜圏内に肩こり外来のある病院を ご存知でしたら教えてください。 また、肩こり外来以外でも、肩こりに対し、 効果のありそうなもの（鍼やカイロなど）をご存知でしたら、 教えていただけると助かります。 最近の過度なデスクワークが原因でしょうか、 常に肩に違和感があり、何も手につきません。 肩こりなんてなんとも無いと思っていたのに、 こんなにも辛いものだったのですね。
- ベストアンサー
- 病気
お礼
やはり運動不足ですかね…(；；） 私も犬は大好きで、飼いたいのですがマンションで禁止なので泣く泣く我慢しています。一緒にお散歩できて肩こりからも解消されて…いいですね！うらやましい限りです。 ありがとうございました。